芦荟又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对治疗粉刺具有特别的效果 。
【女性养颜补血应该吃什么食物？】
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女性养颜补血应该吃什么食物？
女性养颜补血应该吃什么食物？
益智桂元
“南方桂圆北人参” ， 又名龙眼（桂元、元肉），“大补气血，力胜参芪” ， “食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”（《本草纲目》），不同于荔枝的湿热，能入药，壮阳益气、养血安神 ， 适宜产（?。┖蟮鞑梗?能抑制子宫癌细胞 。
却老子枸杞
维生素C、β-胡萝卜素、铁含量高于橙子、胡萝卜、牛排，“春采枸杞叶 ， 名天精草；夏采花，名长生草；秋采子 ， 名枸杞子；冬采根 ， 名地骨皮” ， 民谚“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激发性功能，离家远行不宜，在家调养则适用 。
灵根莲藕
根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1 ， 以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力 ， 易于消化 ， 老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好 。
美容师芦荟
芦荟又称“自然界的绿色黄金” ， 从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效 ， 对治疗粉刺具有特别的效果 。
百果王红枣
被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李（或栗）并称“五果” ， 维生素含量极高，民谚“一日吃三枣 ， 一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂 。
小人参胡萝卜
又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用 ， 刺激皮肤的新陈代谢 ， 增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20% ， 有助于预防心脏疾病和肿瘤 。
万岁子核桃
又称胡桃、羌桃 ， 与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃 ， 尤其中老年人和绝经期妇女 。
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