其实在平时的生活中的时候随着现在社会变得在不断地进步，很多的人都进入到了小康社会里面，所以大家都学会了养生的知识，尤其是对于女性朋友们来说的，下面我们就一起来了解一下枸杞红糖水的功效 。
主要功效：
【枸杞红糖水的功效】枸杞红糖水在一起喝，滋阴、补血、润五脏 。但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝 。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 。而且 ， 一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外 。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果 ， 每天最好吃30克左右 。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用 。三、五粒足以 。
春季养生应增甘少酸 。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散 。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康 。因此要少吃酸味食品 ， 以防肝气过盛 。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣 ， 性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃 ， 亦可做枣粥、枣糕 ， 以及枣米饭 。
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃 。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目 。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下枸杞红糖水的功效，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，还是要及时的去学习这样的知识，来滋补自己的身体的 。
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