【红糖绿豆汤的做法和功效】绿豆汤是我们在夏天经常吃的一种甜品，因为绿豆汤有很好的解暑效果 ， 可以防止我们中暑 。红糖呢，对于女性朋友来说，是治疗痛经的一种药品 。绿豆加红糖，会有什么样的效果呢？红糖绿豆汤应该怎么做呢？接下来，就让小编来为大家介绍一下红糖绿豆汤的做法以及它的功效吧 。
1、用料：绿豆一小碗，红糖
2、做法：
1. 绿豆于清水中泡2个小时 。(可减少煮的时间)
2. 待绿豆吸水显饱满后，放入锅中，加水，大火烧开后，慢煮至绿豆脱壳酥软
3. 放入红糖 ， OK(自己很喜欢放红糖，红糖不会太甜 ， 而且对女性朋友是不错的选择 。)
4. 诺喜欢做为冰品的 ， 可放入冰箱冰镇~口感更佳 。
功效：红糖绿豆沙：绿豆100克，煮至极烂，用适量红糖调味食用 。夏季可常食之 。有清热解暑，除烦止渴，祛热毒 ， 消肿胀，利小便作用，可治小儿疮疖，中暑 。可清热解毒、除烦止渴、润肌滑肤、补益元气、和调五脏等功能 。绿豆汤是去火解毒的，红糖是暖肚补血的.一般适用于妇女肚寒补充血液.
绿豆味甘 ， 性凉 ， 入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者 。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食 。
绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳、番茄，不可同食 。
以上呢，就是小编今天要为大家介绍的关于红糖绿豆汤的做法以及它的功效，希望对大家有所帮助 。大家不妨可以在夏天的时候，每天煮点红糖绿豆汤来喝 ， 既能够消暑，也能够清热祛火，对我们的身体可是很有好处的呢，小编相信大家会喜欢的 。
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