相信大家肯定都知道什么是葡萄籽粉吧，葡萄籽粉顾名思义就是采用了水果葡萄的籽制作出来的粉末 。葡萄籽粉不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃葡萄籽粉可以起到很好的养生功效和保健的作用 ， 葡萄籽粉有抗过敏和抗辐射的好处，常吃葡萄籽粉还可以起到清除自由基和提高人体免疫力的效用，下文我们给大家介绍一下葡萄籽粉的吃法和功效 。
【葡萄籽粉的吃法和功效】1、葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽胶囊 ， 是属于葡萄籽提炼物 。
2、目前葡萄籽保健品有好多，有国内生产、外国生产、原料国内加工等形式 。
3、选择优质葡萄籽胶囊，看每颗含量，无论国内生产还是国外生产的葡萄籽产品都有标明每颗含有多少mg的葡萄籽 。目前市面上最好每颗含量是180mg ， 一般国内是30-60mg/颗 。一个正常标准摄入应该是每天350mg左右 。
4、服用方法：每2次，每次1-2粒，温水送服 。
葡萄籽粉的功效
1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力
阻止自由基对人体细胞的破坏 。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等 。
2、抗过敏
深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基 ， 抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织 ， 缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力 ， 彻底改善过敏体质 。
3、保护血管
保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化 ， 预防脑溢血、中风、偏瘫等 。维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性 。降血脂、降血压 ， 抑制血栓的形成，减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀，减轻淤伤、运动受伤 。改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎，防治毛细血管出血 。
4、抗辐射
有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤 ， 抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害 。
5、保护消化系统
保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡 。
6、保护眼睛
保护眼睛免受辐射损伤，防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等 。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎 。
在上面的文章里面我们介绍了什么是葡萄籽粉，我们知道葡萄籽粉不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃葡萄籽粉可以起到很好的养生功效和保健的作用，上文为我们详细介绍了葡萄籽粉的吃法和功效 。
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