炼奶是一种奶的浓缩制品,以其香甜的口感而深受人们的喜爱,炼奶的做法有很多种,任何食物都可以沾着炼奶食用 , 可以用炼奶拌制蔬菜 , 在咖啡中加入炼奶可以减少咖啡的苦味,炼奶也可以作为原料制作很多的食物 。下文我将为大家详细的介绍炼奶的吃法及营养价值 。
鲜奶原料:鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙
脆皮原料:面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油 4汤匙、发粉1茶匙
烹调过程:把所有鲜奶原料搅拌均匀(除牛油和粟粉外),烧热锅落牛油,把拌匀材料加入粟粉水,边加边搅匀 , 慢火煮熟,倒入方盘待凉,放入雪柜冷却 。再将脆皮原料搅拌均匀 。取出冷却的鲜奶原料 , 切成块状 , 蘸脆皮原料 。以中火将油烧热,将奶块放入锅中,炸至金黄、酥脆即可 。
脆皮鲜奶:
材料准备:油、淀粉、面、酵母、甜奶粉、炼奶
制作过程:
1、做面糊:容器中放入面、炼乳、油、酵母、水一同搅拌均匀,面糊要稠一点,水与油的比例大约是四比一,其它的适量即可 , 放置30分钟左右;
2、做奶糊:奶锅中放入奶粉、水、炼奶,煮开后放入水淀粉,慢慢加,直到变成糊状,要比面糊还稠一点,倒入碗中晾凉;
左边的是面糊,右边的是奶糊 。不知道能不能看出来 。
【炼奶的吃法及营养价值】3、将奶糊团成椭圆形
4、浇上稠面糊;
5、下油锅炸 , 油一定要多 , 用热油炸;
6、变黄后出锅,大概两三分钟即可
营养价值
炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素,为身体补充能量,具有维护视力及皮肤健康,补充钙质,强化骨骼的作用 。
上文我们为大家详细的介绍了炼奶的吃法及营养价值 , 炼奶的做法有很多种 , 炼奶也十分美味 , 营养价值也不低,但是炼奶的糖分含量过高,不适于过多食用 。
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