茶文化是中国的一种传统，日常生活中，饮茶的人非常的多 。但是，除了绿茶和红茶外，人们的需求在不断的发展，所有有不少其他的茶品推出，蒲公英花茶就是如此 。蒲公英花茶其实是营养价值非常高的茶饮，平时多食用对于身体是有非常好的效果的 。为此，我们一起来了解下蒲公英花茶的作用 。
【蒲公英花茶的作用】蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇 。在欧洲 ， 蒲公英有“尿床草”之称 ， 可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人饮用 。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌 。
蒲公英含有维生素B2和维生素C，以及磷、钙、铁、铜等人体必需的元素，不仅有清热解毒、抗菌、抗病毒的作用 ， 还能营养身体 ， 恢复体力 ， 促进食欲，提神醒脑和降低胆固醇，可以治疗“城市病”、“办公室病”，即久居城市、办公室，久坐而活动量小，用脑用目过度 ， 以致出现头晕眼花，腰酸背痛，精神不振 ， 头昏脑胀等症状 。
蒲公英茶和咖啡很相似，但是蒲公英能够整理肠道环境，对便秘有很强的功效 。同时蒲公英还能提高矿物质的吸收，能够避免血糖上升的问题 。蒲公英茶十分适合孕妇饮用 。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子 ， 含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇 。
蒲公英花茶制作
蒲公英的原料很好找 。到外边挖取适量的蒲公英，一定要报保留蒲公英的根部，因为根部才是药效的所在 。然后把挖出的蒲公英清洗干净，然后上蒸个2到3分钟 。最后放在太阳下进行晾晒，知道把蒲公英的水分全部晒去，也就是晒干后，收取起来，放在阴凉通风处，想喝水时 ， 取一颗，放在茶杯中，倒入白开水，就可以喝了 。
健康的生活源于有健康的理念，还有坚持的执行力 。蒲公英花茶的营养价值很好，也需要配合适量的喝法 。此外，对于蒲公英花茶的作用的了解，也是为了健康做准备，如果排尿情况不是很好的时候，可以选择每天适量的喝蒲公英花茶 。
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