可能有些人机会觉得有点奇怪 ， 花粉过敏就有听说过，但是没有听说花粉是可以食用的啊 。其实花粉对于人体的功效也是很好的 ， 可以直接让人体食用 。花粉的作用可以帮助人们消除疲劳还有一些美容的效果，对心血管的预防治疗也是很有帮助的 ， 想知道更多的功效可以往下面看看的 。
关于功效是比较多的，可能更多人关注的是花粉的食用方法吧 ， 其实花粉的食用方法是很简单的，常见的就是两种，就是直接服用，用温水冲服 ， 还有就是配上蜂蜜饮用 。
花粉的功效与作用
花粉作用广泛，花粉是一种营养最全面的食疗佳品，具有强体力、增精神、迅速消除疲劳、美容和抗衰老等作用 。具体说来，它具有以下几种功能 。
1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力 。增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力 。国外许多运动员经常食用花粉 ， 国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品 。
2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁 。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽 。
3、防治脑心血管疾?。夯ǚ壑械幕仆嗷衔锬苡行宄鼙谏现镜某粱?nbsp;， 从而起软化血管和降血脂的作用 。
4、调节神经系统，促进睡眠 。
5、防治前列腺疾?。夯ǚ凼乔傲邢傺椎目诵? ，以油菜花粉效果最佳 。治前列腺疾病前列康就是以花粉为原料的 。推荐用洋槐花蜂蜜配积安堂油菜花粉效果最好，这是天然治疗前列腺病好的 。
食用方法
一是直接食用，即将花粉直接人口食用 。方法是将干粉直接倒入口中 ， 然后用不高于40℃的温开水送服 。这种方法可能开始有些不习惯 ， 食用几次后便可适应 ， 这是最方便最简单的方法 。此外，还有花粉胶囊、花粉片剂、复方花粉制剂、花粉口服液等加工产品，也是直接食用的 。
二是混合食用，即将花粉与蜂蜜(或白砂糖浓水)按1：1~2比例搅拌均匀，以减少原花粉的异味，使口感好，再用温开水送服 。有的将花粉调在稀粥中食用 ， 也很方便，但应注稀粥的温度不能高于40℃;有的放入牛奶、饮料中同饮，也可浸酒同饮 。另据文献介绍，日本人常用花粉下酒，也有加在酸乳酪中或撒在凉拌菜上食用 。北欧的饭店常把花粉备于餐桌上自由取食 。在美国则把花粉掺人冰淇淋、牛奶、蛋奶饮料和肉汤等 。但应注意，勿将花粉高温加热，如为干燥的硬团块，食用前可先用温开水浸泡至软或捣碎后食用 。
【花粉的功效与作用及食用方法】这篇文章和大家介绍了关于互粉的功效与作用及食用方法资料 ， 相信大家看完之后会更加明白这个花粉的知识 。对于花粉我们不要觉得是没有用处的 ， 只是我们不知道而已 。如果想要有美容的话，可以尝试一下这个花粉的使用 。
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