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生活百科 顺气

我们知道很多水果不但味道不错而且还含有非常丰富的营养，多吃水果对于我们的身体有非常大的好处，那么作为水果的一种黄皮果有什么样的功效和作用呢，我们吃黄皮果能带来什么样的好处呢 ， 这些问题的答案我们只有在深入了解了黄皮果后才能得到，一起看看下文关于黄皮果的介绍吧 。
吃黄皮果的好处是非常多的，黄皮果有消除腹胀的功效，黄皮果还能起到顺气和镇咳的好处 ， 常吃黄皮果还能起到降火和消暑等功效呢 。
黄皮果，又名“黄皮” ， “黄枇”，“黄弹子” ， “王坛子” 。果色泽金黄、光洁耀目，根据性味 ， 可分甜、酸两个系统，有些品种甜酸适口、汁液丰富而具香味，是色、香、味俱佳的水果 。
黄皮有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效 。果皮可消风肿 ， 去疳积；种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮 。黄皮作为一种优质的水果，其果实除鲜食外，尚可加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料等或盐渍、糖渍 。所以，在民间黄皮素有“果中之宝”之称 。特别适合出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花、皮肤黏膜及指甲等颜色苍白 ， 体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群食用 。
吃黄皮果有什么好处
黄皮果的功效
黄皮营养价值很高，含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素和钾、镁、锰、硒等多种微量元素 。黄皮还含有多酚类、黄酮苷等具有保健功能的成分，具有开胃、消食、解油腻、松弛肌肉紧张、缓解咳嗽、化痰平喘、预防感冒之功能 。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 。
1、消除腹胀、助消化 。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效 。苦味较重的黄皮 ， 效果更好 。黄皮的苦味，可以刺激胆汁分泌，促进消化 ， 使吸收机能畅旺 。这种苦味质，还有强心作用 ， 又能松弛胸腹肌肉紧张 ， 使胀满状况得到减少或消除 。
2、顺气、镇咳 。黄皮之所以能顺气、镇咳，就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题 ， 咳嗽自然停止 。
3、降火 。夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用 。
4、消暑、生津 。黄皮尤其是那些带有苦味的具有消暑、生津的功效，夏季户外活动时感到口渴或头脑闷热不适时，马上嚼几个黄皮 ， 不但生津、止渴，而且有预防中暑的好处 。
【?吃黄皮果有什么好处】5、黄皮的药用价值 。除了黄皮果外，黄皮的根、叶和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效 。果皮可消风肿，去疳积 。种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮 。黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂 。
黄皮果的食疗作用
1、补充营养 。黄皮果中含有大量的人体必需的营养成分 ， 可有效补充人体的不足，增强机体的抗病能力 。
2、健脾化食 。黄皮果中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等 ， 能提高人体胃液的酸度 ， 刺激胃液的等以及酚类 ， 能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛 。
3、化痰平喘 。黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类 ， 多种氨基酸 ， 黄酮忒等，既可调畅气机 ， 又可敛肺气 ， 同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之效 。
上文我们介绍了什么是黄皮果，我们知道黄皮果是一种非常常见的水果，黄皮果有非常高的食用价值，常吃黄皮果不但能够补充营养而且还能起到顺气镇咳，消除腹胀，消暑和生津等方面的好处，可见吃黄皮果好处多多 。

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