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上班族喝咖啡有什么好处？
现如今 ， 咖啡已经成为了办公室白领常见的饮品之一 。因为喝咖啡不仅可以提神，还具有其他意想不到的的功效 。不过，要提醒大家的是有些食物不能同时和咖啡一起吃哦 。
上班族喝咖啡的好处
喝咖啡可以保护心血管 。科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低 。某癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低 。
喝咖啡可以降低癌症风险 。某杂志的一项研究发现，每天喝咖啡可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40% 。还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险 。
喝咖啡可以增强记忆力 。某营养师表示，适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降 。
喝咖啡可以促进血液循环 。喝咖啡可提高心脏机能 ， 使血管舒张，促进血液循环 。
喝咖啡可以帮助消化 。喝咖啡可以帮助消化与帮助脂肪的分解 。
喝咖啡可以预防辐射的伤害 。原子研究中心研究人员发现，注射了咖啡因的实验老鼠在接受一般足以致死的高剂量放射线后 ， 有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的老鼠则全数死亡 。
【上班族喝咖啡有什么好处？】 那么，在喝咖啡时不能同时吃什么呢？
喝咖啡不能吃什么
咖啡和海藻、茶、黑木耳、红酒同食会降低人体对铁的吸收 。
咖啡和酒最好不要一起吃，刺激性太大 。酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用 。两者同饮，对人产生的刺激甚大 。会加重紧张和烦躁情绪；若是患有神经性头痛的人如此饮用，会立即引发病痛；若是患有经常性失眠症的人，会使病情恶化；如果是心脏有问题，或是有阵发性心动过速的人 ， 将咖啡与酒同饮，其后果更为不妙，很可能诱发心脏病 。
最后，再来了解了解喝咖啡需要注意什么吧 。
日常喝咖啡的须知
咖啡杯的用法 。在餐后饮用的7咖啡 ， 一般都是用袖珍型的杯子盛出 。这种杯子的杯耳较?。?手指无法穿出去 。但即使用较大的杯子，也不要用手指穿过杯耳再端杯子 。咖啡杯的正确拿法，应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起 。
咖啡加糖方法 。给咖啡加糖时，砂糖可用咖啡匙舀取 ， 直接加入杯内；也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧，再用咖啡匙把方糖加在杯子里 。如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内，有时可能会使咖啡溅出，从而弄脏衣服或台布 。
咖啡匙的用法 。咖啡匙是专门用来搅咖啡的，饮用咖啡时应当把它取出来 。不要用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝，也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖 。
咖啡太热冷却 。刚刚煮好的咖啡太热，可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却 ， 或者等待其自然冷却，然后再饮用 。用嘴试图去把咖啡吹凉，是很不文雅的动作 。
杯碟的使用法 。盛放咖啡的杯碟都是特制的 。它们应当放在饮用者的正面或者右侧 ， 杯耳应指向右方 。饮咖啡时，可以用右手拿着咖啡的杯耳，左手轻轻托着咖啡碟，慢慢地移向嘴边轻啜 。不宜满把握杯、大口吞咽，也不宜俯首去就咖啡杯 。喝咖啡时，不要发出声响 。添加咖啡时，不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来 。
咖啡品尝方法 。咖啡的味道有浓淡之分 ， 所以 ， 不能像喝茶或可乐一样，连续喝三、四杯，而以正式的咖啡杯的份量最刚好 。普通喝咖啡以80-100cc为适量，有时候若想连续喝三、四杯，这时就要将咖啡的浓度冲淡，或加入大量的牛奶，不过仍然要考虑到生理上需求的程度，来加减咖啡的浓度，也就是不要造成腻或恶心的感觉，而在糖份的调配上也不妨多些变化，使咖啡更具美味 。趁热喝是品美味咖啡的必要条件，即使是在夏季的大热天中饮热咖啡，也是一样的 。
由此看来，喜欢喝咖啡也是有好处的 。
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