“一天一苹果，医生远离我 。”这句古老的英国谚语今天仍可作为健康生活的指导方针 。英国医学专家说，50岁以上的人每天吃一个苹果 ， 可有效减少心血管疾病的发病风险 。
文章插图
一天一个苹果有利于心血管健康
一天一个苹果有利于心血管健康
“一天一苹果，医生远离我 。”这句古老的英国谚语今天仍可作为健康生活的指导方针 。英国医学专家说，50岁以上的人每天吃一个苹果 ， 可有效减少心血管疾病的发病风险 。
苹果富含矿物质和维生素，其营养价值早就为人熟知 。此外，苹果所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康 。
英国牛津大学的研究人员在新一期报告说，他们利用数学模型推算出，如果全英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，则一年可减少8500例因心脏病或中风等心血管疾病引发的死亡 。
【一天一个苹果有利于心血管健康】 这个效果已经接近服用药物的效果 。分析显示，如果这些中老年人每天服用他汀类降胆固醇药物，一年也不过减少9400例相关死亡 。
推荐阅读
- 高良姜的功效与作用有哪些
- 苹果6s自带一个弹钢琴的软件吗
- 一天三个香蕉能降低中风风险
- 纯净水的好处
- 四年级作文推荐一个好地方 四年级作文推荐一个好地方范文
- 800W用一个小时多少度电
- 一天吃水果的最佳时期-吃水果时间表
- 苹果手机拍视频有滋滋声怎么解决
- 红豆蔻的功效与作用
- 口蘑的营养价值