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乳清蛋白粉的作用

生活百科 蛋白粉

我们知道人体很大一部分是蛋白质 ， 乳清蛋白粉就是一种富含丰富蛋白质的营养品，因为纯度高、吸收率高，受到了人们的欢迎 。乳清蛋白粉富含人体所需要的氨基酸，能够调节人体的平衡 ， 改善肠胃的功能 。但是很多人对于乳清蛋白粉的作用不了解，我们来看一下 。
【乳清蛋白粉的作用】乳清蛋白粉能够为人体提供大量的能量，特别适合运动员以及生长时期的儿童，我们在生活中需要合理的利用乳清蛋白粉，更好的保证身体的健康 。
乳清蛋白粉的作用？乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王” 。乳清蛋白不但容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品 。
乳清蛋白不但容易消化 ， 而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品 。含有人体所需的所有必需氨基酸，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致 ， 极其容易被人体所吸收 。乳清蛋白粉提供身体构造新组织所需的氨基酸 ， 延缓人体衰老 。在体内制造酶 ， 改善肠胃功能 。为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体 。调节体内的水分、电解质平衡 ， 增强机体抗疲劳能力 。向细胞输送氧和各种营养物质，加速机体修复 。
以上的内容就是对于乳清蛋白粉的作用的介绍，希望能够给您带去一定的帮助 。乳清蛋白粉具有极高的营养 ， 但是我们在生活中食用的时候需要控制要时间和数量，一般是在运动之后的30~40分钟内喝，在冲饮的时候不可用滚烫的热水，以免营养蛋白质的活力 。

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