番石榴是一种天然的绿色水果，平时生活中多吃的话还能帮助减肥 ， 非常有益身体健康 。而番石榴的吃法有许多种 ， 可以直接食用，榨成果汁或煲汤等 ， 其中喝番石榴汁是最常见的食用方式 。因为，喝番石榴汁的好处是有许多种的，要想了解，可以去听听营养专家怎么解析 。
平时有些人或许因为喜欢喝汁 ， 而采取这样的吃法 。那么，喝番石榴汁究竟有着怎样的好处呢？专家指出，喝番石榴汁不仅仅是因为其饮用方便、味道鲜美，还有它具有很好的药用价值 。
番石榴是一种热带水果 ， 果肉汁多味甜，营养丰富 ， 是很多南人喜欢的水果 。番石榴是一种食用价值极高的水果，具有的健胃消食、提神补血等多种功效 。
喝番石榴汁有什么好处
1.抗氧化 ， 补充多种营养元素
番石榴是最佳抗氧化的水果 ， 番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素 。
2.补充热量、抗衰老
番石榴还富含蛋白质和脂质，能补充热量，常吃还能抗老化，排出体内的毒素，促进新陈代谢 ， 调理生理机能 。
3.健胃消食、助消化
【喝番石榴汁的好处】番石榴含纤维教高，能有效的清理肠道，能起到健胃消食、助消化的功效 。
4.防治高血压、糖尿病
番石榴的果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，可以防治高血压、糖尿病，是十分适宜糖尿病人食用的水果 。
榨成番石榴汁饮用，这是人们最为喜爱的方式之一 。加上其中含的糖分比较低，可以帮助您有效地预防肥胖;同时 ， 它还是一种较好的造血食物之一，补血养颜;此外，您还可以利用番石榴煲鸡汤，这也是一道非常不错的美味佳肴 。
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