【南瓜粉营养价值】南瓜是很多人都喜爱吃的食物 ， 这类食物在口感上独特 ， 而且在对人体各方面上都是有着一定帮助 ， 它能够促进人体消化，同时长期吃，对治疗便秘也是有着很好的效果 ， 因此这样的食物是一个不错之?。?那南瓜粉营养价值也是比较多的，南瓜粉也是根据南瓜制作而来 。
很多人对南瓜粉营养价值并不是很清楚 ， 这让需要在选择它的时候 ， 对它进行各方面认识，这样吃的时候，对自身健康也不会有人的损害，利于人体健康发展 。
南瓜粉营养价值：
南瓜粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶，及钾、铁、镁等丰富的微量元素，此外还有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶类对人体十分有益，脂肪含量却非常低 。
1.南瓜粉中的果胶可延缓肠道对糖和脂质的吸收，中和、清除体内重金属和部分农药 ， 并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝肾细胞的再生能力 。
2.南瓜粉含有大量SOJ因子，具有延年益寿、养颜美容、肌肤丰美，尤其对女性有美容、减肥功效 。
营养成分：
1.富含烟酸，具有促进消化系统的健康 ， 有益皮肤健康，促进血液循环，降血压 。
2.富含维生素E，维E具有提高生育能力，改善血液循环烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合等疾病的辅助治疗 。
3.富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥 。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病 。
4.富含铁，铁是人体含量的必需微量元素，参与氧的运输和储存 。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体，铁是血红蛋白的组成成分，与氧结合，运输到身体的每一个部分，供人们呼吸氧化，以提供能量(能量食品)，消化(消化食品)食物，获得营养，铁还可以促进发育 ， 增加对疾病的抵抗力 ， 调节组织呼吸，防止疲劳，构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血，使皮肤恢复良好的血色 。
5.钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高 ， 调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等 。
6.富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节 。
以上就是对南瓜粉营养价值详细介绍，在对它选择的时候，都是可以放心进行，它含有的营养成分也是比较多的，在对改善人体各方面问题上，都是有着一定帮助，但是要注意的是 ， 在吃的时候，这类东西也是要适量的进行 。
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