苦菊是蔬菜中常见的，这类蔬菜味道独特，而且对这样蔬菜选择，都是可以放心进行，它对人体健康没有任何的损害，在控制血糖、降血压上效果非常不错 ， 不过在对这类蔬菜吃的时候，也是需要适当的选择，那苦菊的功效与作用都有什么呢 ， 这也是很多人不太了解的 。
【苦菊的功效与作用】在吃苦菊的时候，可以先对它进行很好的了解，这样吃的时候，才能够放心进行 ， 这样对自身健康也不会有任何的威胁，那苦菊的功效与作用都有什么呢？
苦菊的功效与作用 ：
中医认为，苦菊性味苦、寒入心、脾、胃、大肠经，无毒，具有抗菌、解热、消炎、明目、凉血、止痢等作用 。
防治贫血，消暑保健
苦菊中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等 ， 对预防和治疗贫血病 ， 维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用 。
清热解毒，杀菌消炎
苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效 。
防治癌症
苦菊水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用 ， 还可用于防治宫颈癌、直肠癌、肛门癌症 。
促进人体的生长发育
苦菊能够促进脑细胞发育，促进人体的生长发育 。
以上就是对苦菊的功效与作用详细介绍 ， 在对它选择的时候，都是可以放心进行，不过在对它吃的时候 ， 也是要长期的吃，才会得到这样的效果，很多人在吃这类蔬菜的时候 ， 都不是经常的吃，这样是很难达到这些效果的 。
推荐阅读
- 餐桌上的12种食物搭配害人不浅
- 冬季饮食需杜绝九类伤肠胃的食物
- 螯虾的功效与作用
- 白豆的营养价值
- 棕榈油的副作用
- 昆虫记里名句有
- 微信怎么看撤回的消息
- 鸭脯肉的营养价值
- 披着抹茶外衣的绿茶粉 你分得清吗
- 大气独特的化妆品公司名字330个 化妆品公司起名字大全免费最新参考