每次吃火锅时间不宜超过两小时，以免增大痛风危险，而且连续吃几个小时还让肠胃很受累 。需注意的是 ， 每次吃完火锅后，应多喝水，增加排尿次数 ， 以利于尿酸排出 。
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常吃火锅容易痛风-常吃火锅的坏处
常吃火锅容易痛风
寒冷的冬季，亲朋好友围坐一桌吃个热腾腾的火锅，既暖和又联络了感情 ， 可许多人甚至一吃就是几个小时 。殊不知，这样吃火锅很伤身 。
痛风是因嘌呤代谢紊乱及高尿酸血症所致的疾?。?多发于30~60岁男性，一般在午夜发病，患者脚趾红肿并有剧烈疼痛，还可能延伸到踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节肿痛 。很多人可能不知道 ， 火锅由于嘌呤含量高 ， 常吃会容易导致痛风 。一方面涮火锅的食材，包括牛羊肉、海鲜等肉类以及牛百叶、毛肚、鸭肠等动物内脏，本身嘌呤含量很高；另一方面，很多人吃火锅都喜欢喝点汤，其实由于大家吃火锅时间较长，火锅汤熬煮时间也较长，据测试，这些汤内每100毫升就含160~400毫克嘌呤（比海鲜等肉类的嘌呤含量都高很多） 。这些肉和汤进入肠胃消化分解后，经肝脏代谢生成尿酸，过多的尿酸沉积在血液和组织中，很容易导致尿酸代谢异常，对本身就有高尿酸血症的患者、中老年人、肥胖者来说，更容易诱发痛风 。
因此建议首先，最好不要连续几天都吃火锅，患有高尿酸血症、痛风的人更要少吃或不吃 。
其次，吃的时候最好别喝长时间熬煮后的火锅汤，也别吃太多动物内脏，可多吃些新鲜蔬菜和水果 。吃火锅的底汤和配料都宜清淡，少辛辣，以免刺激胃肠黏膜 。
【常吃火锅容易痛风-常吃火锅的坏处】 另外，每次吃火锅时间不宜超过两小时，以免增大痛风危险，而且连续吃几个小时还让肠胃很受累 。需注意的是，每次吃完火锅后，应多喝水 ， 增加排尿次数，以利于尿酸排出 。
最后，若吃火锅后的第二天感觉脚疼 ， 最好去医院做个检查，排除痛风的可能性，以便早诊早治 。
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