胶原蛋白进入人体后，不可能直接变成皮肤中的胶原蛋白，对皮肤的影响，自然也微乎其微 。因此吃猪蹄能美白的作用，大多数属于安慰剂作用 。
文章插图
猪蹄美白无科学证据-猪蹄的功效
皮肤的弹性与美感并不只取决于胶原纤维层
人的皮肤在承担抵御外部伤害生理功能的同时，也承担着反馈人体健康状况、表达人体美感的感官功能 。皮肤从外到内分为表皮层、真皮层和皮下组织，每一层又从外向里分为不同的次层，真皮层中有一层被称为“胶原纤维”，主要含有胶原蛋白，为真皮的主要成分，约占95%，简单笼统地归纳一下可以表述为：皮肤的含水量和滋润度与表皮层有关，而皮肤的弹性则更多与真皮层有关 。猪蹄中由于富含胶原蛋白，因此常常被认为是增加皮肤弹性、让皮肤更年轻态的给力食材 。但如同图中所示，胶原纤维层仅仅是皮肤许多次层中的一个组成部分，皮肤是否处于健康、有弹性、有水分的正常状态，往往并不仅仅取决于胶原蛋白的多少，还与其他诸多成分紧密相关 。因此，仅仅靠补充胶原蛋白就想获得“美白有弹性，光滑又滋润”的皮肤，并不靠谱 。
胶原蛋白进入人体并不能直接成为皮肤成分
蛋白质对人体来说之所以重要，是因为它是构成人体多个部位的重要成分 ， 皮肤表皮层主要以角蛋白为主，而真皮层以胶原蛋白为主 ， 胶原蛋白在人体中占25%-30%左右，但它并不仅仅“供职”于皮肤，它还同时具有诸如信号转导、生长因子与细胞因子的运输等功能 ， 对机体和脏器起着支持、保护、结合以及形成界隔等作用 。也就是说 ， 即使退一万步人吃进身体中的胶原蛋白能够直接被人体利用，也未必一定能够利用到皮肤上去，吃了猪蹄能不能增加弹性甚至美白 ， 还两说 。
【猪蹄美白无科学证据-猪蹄的功效】 然而，营养界大多数专家之所以对猪蹄美白的说法多次辟谣 ， 原因就在于“人吃进身体中的胶原蛋白能够直接被人体利用”的说法并不成立 。胶原蛋白是一种大分子蛋白质 ， 而人体能够吸收的只有蛋白质和一部分小分子多肽，像胶原蛋白这样的大分子进入人体后，胃、胰脏等消化器官就会分泌胃蛋白酶、胰蛋白酶等将大分子结构的胶原蛋白切碎、打散成为甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸等或小分子多肽，再根据人体对不同氨基酸的需要，重组为新的蛋白质 。而新的蛋白质可能是酶、可能是身体器官组成部分、可能是激素……也就是说，胶原蛋白进入人体后，不可能直接变成皮肤中的胶原蛋白，对皮肤的影响，自然也微乎其微 。因此吃猪蹄能美白的作用 ， 大多数属于安慰剂作用 。
推荐阅读
- 买房人能否无理由要求退房
- 猪蹄通草汤做法和三大功效
- 无糖食品也含“糖”-无糖食品是什么
- 太子参无花果瘦肉汤 营养价值要了解
- 炖猪蹄汤下奶吗
- 猪手黄豆汤的营养价值
- 猪蹄汤的做法大全 你也是这样操作的吗？
- 无花果炖瘦肉汤 做法要知道
- 警惕无糖低糖食品：没吃糖并不代表身体没有摄入糖
- ?猪蹄通草汤功效大揭秘