猪蹄以及大豆都是生活当中常见的食材，将这两者的搭配，可以做出一道营养价值比较高的猪手黄豆汤 。猪蹄中富含丰富的蛋白质，以及脂肪碳水化合物 。对于女性尤其是哺乳期的女性来讲，可以起到很好的催乳美容效果，也是丰胸的健康方法，而黄豆中也含有比较多的蛋白质，胆固醇低，所以猪手黄豆汤，对营养的额补充可以达到很好的效果 。
主料：猪蹄250克，大豆250克 调料：黄酒10克 ， 大葱8克，姜5克 ， 盐3克 具体做法如下： 1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮; 2. 黄豆提前浸泡1小时 ， 备用; 3. 姜洗净切片; 4. 大葱切段; 5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫; 6. 加上酒、葱及黄豆 ， 加盖，用文火焖煮; 7. 至半酥，加精盐 ， 再煮1小时; 8. 调入味精，即可 。
营养价值
蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物 ， 可加速新陈代谢，延缓机体衰老 ， 并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用 ， 另外具通乳脉 ， 滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之 。
【猪手黄豆汤的营养价值】了解了猪蹄黄豆汤的制作方法以及它的营养价值之后，那么在生活当中如果对这道食物比较感兴趣的话，大家当然也可以动手完成，让我们吃到营养美味，而且又可以起到预防骨质疏松和贫血，帮助产后的女性通乳下乳，让其色变的更加的红润有光泽 。
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