为了消除脸上的斑点 ， 人们会购买各种昂贵的护肤品，但那是治标不治本的方法，今天为大家推荐消斑汤，这是从根本上进行调理，同时也是比较健康的方法，具体该如何做这些汤呢？
1、白鸭消斑汤
材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量 。
做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为?。簧揭┣衅?。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭?。?上笼蒸熟服食，每周2-3剂 。可补益肝肾 ， 调节内分泌 ， 养阴消斑 。
内分泌失调色斑上脸8大食疗消斑很有效
2、健脾消斑粥
材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克 。
做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月 。可健脾疏肝，调节内分泌 ， 去脂消斑 。
3、胡桃芝麻饮
材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量 。
做法：将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀 ， 煮沸饮服 ， 白糖调味 ， 分作2份 ， 早晚各1份 ， 每日1剂 。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑 。
4、猪肾消斑粥
材料：猪肾1对，山药100克 ， 苡仁50克 ， 大米200克 ， 食盐适量 。
做法：将猪肾去筋膜，洗净，切?。又钜?nbsp;， 大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂 。可补肾健脾，祛淤化斑 。
5、黑白消斑散
材料：黑木耳10克 ， 白木耳5克 。
【消斑汤怎么做？拿捏好量是关键！】做法：将二耳共研细末 ， 每次5克，每日3次 ， 蜂蜜水冲饮，连续1月 。可平衡内分泌，消淤化斑，润肤滋肌 。
6、茯苓消斑汤
材料：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。
做法：上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天 。可健脾消斑，祛风通络 。
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