养生是一门艺术，对人体有很大的好处，而秋季润燥汤是归属于养生汤类的 。秋季润燥汤的种类有很多，主要以一些清热解毒养颜的食物为食材，从而达到清肺、润燥的养生效果 ， 对人体健康有好处 。
1.塘葛菜煲生鱼：
鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤（去鳞和内脏），瘦肉二两，蜜枣四枚，老姜30克 ， 果皮1/8个，清水18碗 ， 明火煲取10-12碗 ， 收汤后调味，供8-10人用 。
功效：养阴、清肺、润燥 。
特点：成汤清撤鲜美 。
2.川贝南北杏煲猪肺：
猪肺半斤，瘦肉二两，猪骨四两，川贝25克，南北杏各一两 ， 蜜枣5枚，老姜30克，前法收汤 ， 供8-10人用 。
功效：润肺化痰，顺气止咳 。
特点：成汤杏香四溢，甘醇滋润 。
3.五爪龙菊花土鲮鱼：
土鲮鱼一斤（去鳞脏），五爪龙三两 ， 鲜菊花三两，蜜枣四枚 ， 老姜30克 ， 前法收汤，供8-10人用 。
功效：润肺益气养颜 。
【秋季润燥汤怎么做？推荐8款润燥汤】特点：菊香飘溢，味美清甜 。
4.霸王花煲猪肘：
连皮猪肘一斤 ， 霸王花二两，章鱼一两，猪骨四两 ， 蜜枣五枚，果皮1/4个，前法收汤，供8-10人用 。
功效：清肺、滋润、润肺 。
特点：清淡之中见浓郁 ， 气味香浓 。
5.苹果雪梨煲瘦肉：
苹果六两，雪梨四两 ， 猪骨一斤 ， 瘦肉三两 ， 果皮革1/4个，前法收汤 ， 供8-10人用 。
功效：滋肺、养颜、润燥 。
特点：甘甜美味 ， 果香四溢 。
6.沙参玉竹煲猪：
猪四两，猪骨二两面三刀，海蛤二只，沙参50克，玉竹50克，蜜枣4枚，老姜25克，前法收汤，供8-10人用 。
功效：养阴清肺，润肺益气 。
特点：味甘鲜美，醇怡 。
7.龙牙合麦冬煲猪脚：
猪脚一斤，瘦肉二两，腊鸭头二两，龙牙合50克，麦冬30克 ， 花生仁50克，蜜枣4枚，老姜20克，果皮1/8个，前法收汤，供8-10人用 。
功效：滋肺补肾，益阴润燥 。
特点：略带胶怡 ， 醇香露滑 。
8.花旗参田七煲鸡：
老鸡斤半 ， 花旗参30克 ， 田七头20克 ， 蜜枣5枚，老姜25克 ， 前法收汤，供8-10人用 。
功效：益气强心补脑 。
特点：醇香之中回参之甘饴 。
推荐阅读
- 雪里蕻蚕豆汤怎么做？掌握细节最重要
- 荸荠百合甜汤怎么做
- 羊杂汤的做法 羊杂汤怎么做正宗
- 雪梨猪骨汤怎么做
- 补肾壮阳羊肉汤怎么做呢
- 梨汤怎么做最能润肺止咳？
- 白萝卜鲫鱼汤怎么做？
- 莲藕素汤怎么制作？
- 青菜香菇汤怎么做？方法原来是这样！
- 鱼腥草瘦肉汤怎么做？教你最流行的三种