维生素C吃多了会怎么样呢？维生素摄入过多就有可能出现溶血现象，甚至有生命危险 。孕妇大量服用，还可能发生流产或死产的可能，所以维生素C的摄入量一定是要控制好的 。
文章插图
维生素C缺乏或吃多了会怎么样
缺乏维生素C的症状
维生素C是我们人体中比较重要的一个营养物质，但是不良的饮食习惯和不当的饮食习惯都会让我们出现缺乏维生素C症状，而且长期缺乏维生素C有很多不良反应，下面我们就给大家后所后所常见的缺乏维生素C的主要症状：
1、一般症状
维生素C缺乏早期无特异性症状 ， 一般表现为困倦乏力郁，牙龈容易出血，伤口愈合不良，关节、肌肉短暂性疼痛等 。
2、出血症状
皮肤淤点为其较突出的表现 ， 病人皮肤在受轻微挤压时可出现散在性出血点，皮肤受碰撞后容易出现紫魔和淤斑 。牙腿常肿胀出血，容易引起继发性感染，牙齿可因牙槽坏死而松动、脱落 。眼眶骨膜下出血可使眼球突出;颅内出血可导致突然发生抽搐、休克，以致死亡 。
3、贫血
维生素C是体内最强的还原剂，它可促进铁和叶酸的吸收和利用，增加血红蛋白形成 。维生京C缺乏时，铁和叶酸吸收和利用率降低，也可出现缺铁性贫血或巨幼红细胞性贫血 。
4、骨路改变
【维生素C缺乏或吃多了会怎么样】 维生素C缺乏导致骨基质形成障碍，钙质沉着堆积，不能形成骨组织，易骨折 ， 也可导致骨萎缩 ， 骨外膜变松，形成骨膜下出血 。
5、免疫功能降低
维生索C缺乏可导致白细胞的趋化性和杀菌功能降低，免疫抗体的合成减少，干扰病毒mRNA的转录和抑制病毒合成的抗病毒能力减弱，容易感冒及合并各种感染性疾病 。
维生素C吃多了会怎么样
维生素C吃多了，副作用还是挺大的，研究表明，每日维生素C的用量在1～4克时，就会引起各类不良反应：用量超过5克 ， 就会有溶血现象，甚至有生命危险 。孕妇大量服用，还可能发生流产或死产的可能 。维生素C摄入过多还会产生以下几点副作用：
1、维生素C为酸性物质，大量服用后可引起尿液的PH值降低，尿中草酸盐、尿酸盐明显增加 ， 容易形成肾结石 。
2、维生素C可以促进肠蠕动，大剂量服用会引起腹泻、胃酸过多、胃液返流等 。
3、静脉注射大剂量维生素C可引起静脉血栓形成，使血管内溶血或凝血，重者可危机生命 。注射时还可引起过敏、注射局部疼痛或组织坏死等现象 。
推荐阅读
- 泰山周边有海么或者湖
- 常吃方便面当心患营养缺乏病
- 维生素片能代替蔬菜瓜果吗？
- 吃维生素C泡腾片上火吗？维生素C泡腾片营养价值
- 维生素c一克是多少
- 补气的汤有哪些
- 手表有辐射吗
- △t公式物理
- 锅上面的标签怎么去除
- 香肠怎么煎熟 煎熟香肠方法简述