很多人的身体有益缺血，所以说脸色看起来很苍白，平时做事的时候也感觉自己总是没有什么精神，在这样的情况下就必须要及时的给自己补血，还有很多人是气血都不足 ， 这样的情况下身体乏力，腰酸背痛都有可能会出现，这些症状对人的身体伤害是非常大的，补血补气还要养生的汤是很难做的，那么下面我们来看看这种养生汤的相关做法有哪些？
银耳红枣汤
【补血补气养生汤的做法】银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火 。银耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气就像急性慢性?。?火气来得急去的快 。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤 ， 银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条 。
养颜补血燕麦粥
突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己 ， 先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了 。呵呵！
先泡好核桃 。红枣 。龙眼干 。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水 ， 开煮咯！记得要看时间?。≈喙隹司突坏桨局嗟蛋 。〕龉胺帕诵┖焯?。
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量 。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品 ， 喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
补血补气养生汤的做法上面我们介绍得很详细 ， 大家可以按照这样的方式来做，让自己享受到对自己身体滋补效果最好的养生汤，制作这个补血补气还养生的汤里面可以加入红枣，枸杞 ， 红枣枸杞对补气补血的效果相当不错 ， 平时还可以直接生吃，同样有这样的好处 。
推荐阅读
- 骨头养生汤的做法
- 食物养生警惕：10种危险食物大揭秘
- 红枣枸杞养生汤的做法
- 当归补血汤什么时候喝好
- 当归补血汤怎么做呢
- 对症滋补养生汤的做法
- 鲍鱼养生汤的做法
- 喝什么汤可以补气血呢
- 小孩补血汤的做法
- 中医养生煲汤有哪些