为了减肥，MM们可是没少下功夫，什么减肥药，减肥霜，抽脂，什么都去尝试 可是，这些对我们的身体的伤害都是非常大的，不利于我们的健康 ， 而用食疗的方法，就是非常安全的 。我们所喜爱的罗宋汤，就是非常好的减肥方法，那么 ， 罗宋汤减肥法的做法是什么呢？
用料：
牛肉，洋葱，土豆，番茄 ， 圆白菜 ， 胡萝卜，番茄沙司，面粉，黄油，植物油 ， 黑胡椒 ， 盐 。
做法：
1、牛肉切小块、沸水后重新加清水煮炖2小时，直至熟软 。
2、洋葱、土豆、去皮番茄、圆白菜、胡萝卜切同样大小的丁 。
3、锅内放适量黄油与植物油，加洋葱煸炒出香味，继续加入土豆、胡萝卜、圆白菜、番茄翻炒 。
4、牛肉连同肉汤一起倒入锅中，继续煮炖半小时以上，土豆、胡萝卜变软即可 。
【罗宋汤减肥法是什么】5、另起一锅，烧热放入面粉，小火炒至微黄，倒入牛肉锅中搅拌 ， 继续煮半小时 。
6、将出锅前，加番茄沙司、黑胡椒、盐调味即成 。
小贴士：
1、这个菜适合周末煮，平时煮比较费时间，而且超级费锅，需要不停的洗，懒鬼一般不做这个 。
2、牛肉不一定要炖，可以用高压锅，20分钟就好 。
3、切丁切烦，可以买个蔬菜加工器，一按就好 。
4、黄油不想用，可以换植物油，做完了，觉得就是一西式乱炖 。
5，洋葱加黄油一定要煸炒时间长一些，这样汤更香浓 。炒油面一定要掌握火候 ， 不然要炒糊，放油面的作用是增加汤的浓稠度 。
材料：水2000cc、牛腱心500公克、猪大骨3大块、洋葱1个、胡萝卜1根、马铃薯2个、番茄3个、卷心菜4片、鲜味炒手1大匙、盐少许、番茄酱半杯、姜3片、酒2大匙
做法：
1、 水煮沸放入牛腱心、猪大骨、姜、酒，以大火煮沸 。用汤匙捞取浮在水面上的杂质和泡沫，改小火慢炖2小时 。
2、 加入胡萝卜块、马铃薯块，将番茄的籽先去掉，以使口感较佳 。
3、 另备一锅 ， 用少许油炒洋葱，加入去皮去籽的番茄块和番茄酱，炒至洋葱、番茄变软，加入牛肉汤，煮至食材熟透，然后将卷心菜用手搏成大片状 。
4、 加入盐、鲜味炒手，放入卷心菜煮至软即可 。
通过了上文的介绍之后，相信你也已经知道了罗宋汤减肥法的做法是什么了吧！罗宋汤减肥的做法非常的简单 ， 而且也比较的美味 ， 可能食疗的方法减肥效果并不是很快 ， 但是 ， 只要我们坚持 ， 就一定能够瘦下来的 ， 但是 ， 我们也要多运动哦！
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