减肥似乎是一年四季都在做的事情 ， 大多数人通过运动流汗来减肥，小部分人通过一系列的减肥药，想要最快最轻松的达成减肥效果，要是不可能的哦 ， 毕竟减肥是要付出代价的，鱼和熊掌不可兼得，再者说 ， 是药三分毒 ， 怎么样才能健康的减肥呢 ， 今天小编给大家介绍一款减肥神器——紫菜蛋花汤 。
紫菜蛋花汤属于一款速食汤 ， 其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便 ， 营养丰富而广受喜爱 。紫菜属红藻类植物，生长在浅海岩礁上，颜色分红紫、绿紫和黑紫3种，干燥后均呈紫色，因可入菜而得名紫菜 。
紫菜的营养价值
1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途;
2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品;
3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显着降低进血清胆固醇的总含量;
4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治 。
食材准备
主料：紫菜、鸡蛋、虾米
辅料：精盐、味精、葱花、香油
制作步骤
第一步：将紫菜洗净撕碎放入碗中 ， 加入三分之二的虾米
第二步：在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液
第三步：等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2，3滴香油即可 。
注意事项
1、紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养 。
2、紫菜易熟 ， 煮一下即可，蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中，并且在下入锅中时，火要大，而且要不停地搅拌，以免蛋形成块而不起花 。
【紫菜蛋花汤减肥吗？】以上就是小编为大家介绍的减肥新方法啦 。是不是想要马上就行动呢 ， 别急！心急吃不了热豆腐 ， 市面上一些快速减肥的药品都可能存在副作用哦 。要知道减肥是一项漫长又困难的工作哦，大家要注意方法方式啊 。
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