海带是一种生活在沿海一带水生水长的植物，也属于海藻类植物，关于海带的做法有很多种，炎炎夏季吃上一盘凉拌海带，既可以防止甲亢疾病发生 ， 又可以解决我们所谓的身体体质下降，抵抗力过差 ， 关于海带的做法有许多种，不仅清凉而且营养价值高 ， 那么海带墨鱼汤做法有哪些呢！
【海带墨鱼汤做法有哪些呢】玉米海带墨鱼仔汤为女性排毒养颜药膳之佳品 。
材料
玉米、海带丝、墨鱼仔、姜片、葱段、盐、胡椒粉、清水、香油 。
做法
1、玉米切段，海带丝洗净，墨鱼仔收拾干净 。
2、砂锅加清水，放姜片及葱段烧开 。
3、放入玉米、海带丝、墨鱼仔大火煮开 ， 撇去浮沫 。
4、小火煲3个小时，放盐、胡椒粉调味，出锅前淋香油 。
功效
减肥排毒功效：海带有消痰平喘、排毒通便的功效 。海带能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用 。
同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质 ， 能够吸收血管中的胆固醇 ， 并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量 。
另外 ， 海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物 。
不要小看着一道海带墨鱼汤里面有肉，可是对于止咳平喘减肥瘦身有着不错的功效，想要减肥瘦身的朋友们不妨来尝试一下，墨鱼肉当中可以吸收血管中的胆固醇使得排毒体内从容，我们的身体变得瘦小了 。
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