夏天的时候大家总是没有胃口 ， 吃的食物也会少一些，所以夏天的时候除了喜欢吃凉菜以外，大多数的时间都会选择喝汤 。汤的种类有很多 ， 不同的人的口味也是不一样的 。紫菜鸡蛋虾米汤就是其中的一种常见的汤，那么紫菜鸡蛋虾米汤到底应该怎么制作呢？下面就来介绍一下具体的做法 。
1、紫菜瘦肉汤：延年益寿
每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分 。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用 。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用 。
2、豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂
豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用 。中医认为 ， 紫菜有化痰、除湿、利尿作用 。这三样食材一起煲汤，味道鲜美，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用 。
3、香油紫菜汤：治便秘
将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可 。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维 ， 可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康 。
4、紫菜虾皮汤：补碘又补钙
紫菜的碘含量非常丰富 ， 几乎是粮食和蔬菜的100倍 。此外 ， 紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素 。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果 。
【紫菜鸡蛋虾米汤的做法？】5、紫菜海带汤：去脂减肥
由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果 。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维 ， 且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显 。
文章中介绍了几种紫菜鸡蛋虾米汤的具体做法和功效，夏天的时候是很适合喝紫菜鸡蛋虾米汤的 。而且也可以根据自己的口味不同，加减虾米和紫菜 。另外也可以根据自己的喜爱来添加青菜或者西红柿等等 。喝汤的时候可以少添加一些盐，清淡一点是很好的 。
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