现在有很多的朋友们喜爱和紫菜汤是吧，但是天天喝紫菜汤的话就难免会觉得单调些，所以我就来为大家做一些修改吧 ， 让大家都日常生活找到一点点改变的乐趣才是最好的，那么接下来的话我就开始为你们介绍介绍紫菜肉丸汤该怎么做吧，请家庭主妇们一定要注意这个汤的做法哦 。
紫菜是我们平日家里都会经常食用的健康饮食，将紫菜做成汤更是味道鲜美 。紫菜中不仅特有海鲜的鲜香，还能有效的补充维生素和碘 ， 具有清热利水、补肾养心的好功效 。对于要健康喝汤的我们来说，了解不同紫菜汤的不同营养功效是至关重要的，下面 ， 我们就来一起看一看，紫菜汤的好疗效 。
1.紫菜虾皮汤 ， 补碘又补钙
紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外 ， 紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素 。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果 。
2.香油紫菜汤，治便秘
将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可 。做法虽然简单 ， 但缓解便秘的效果很好 。紫菜中1/5是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康 。香油亦有润肠通便的作用 。
3.紫菜海带汤 ， 去脂减肥
由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果 。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显 。
【紫菜肉丸汤的做法是什么？】4.紫菜瘦肉汤 ， 延年益寿
紫菜素有“长寿菜”之称，每100克干紫菜含蛋白质25-30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分 。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用 。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻 ， 对老年人有延年益寿的作用 ， 是紫菜汤的好疗效之一 。5.豆腐兔肉紫菜汤，能降血脂
本方中豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用 。中医认为 ， 紫菜有化痰、除湿、利尿作用;合而为膳，味美汤鲜，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用 。
以上就是我们为您所介绍的紫菜汤的好疗效 。不同紫菜汤有其不同的功效 ， 我们在滋补身体的同时，也要对症下药 。此外，我们需要特别提醒您的是，紫菜每次食用掌握在15克最好，紫菜性寒凉，因此，胃肠消化功能不好或者腹痛便溏者应少吃 。
那么大家看袄这里的话相信你们可以学会紫菜肉丸汤的做法了吧，所以家庭主妇们不要在犹豫了快快行动吧，让自己的家的男女老少们忘不掉自己的汤才是自己应该做的哈哈哈 。
推荐阅读
- 番茄土豆肉片汤的做法
- 西红柿鲫鱼汤的营养功效有哪些
- 番茄能做沙司汤吗
- 红罗卜玉米排骨汤怎么做
- 奶油番茄培根蘑菇汤的做法有哪些
- 紫菜降压五味汤的制作方法？
- 排骨莲藕汤花生汤怎么做呢
- 红枣蹄髈汤的做法
- 健脑补脑汤有哪些呢
- 人流后乌鸡汤的做法