在中国的饮食文化中，菜系和种类还是有很多的，比方除了烧菜外 ， 还可以做汤，而且汤的营养价值还是很高的，比其菜来更容易吸收和消化，也能起到调理肠胃 ， 改善身体健康状况的作用，尤其是用一些滋补品来做汤的时候，养生效果会更好，那么昆布柴鱼高汤怎么做？
做法一：
材料：昆布10公分 ， 柴鱼片30公克，水2000㏄，盐1/2小匙，柴鱼粉1小匙
做法：
1.昆布用干布擦拭干净备用 。
2.取一锅水，放入昆布再开火煮至沸腾，捞除昆布熄火 。
3.于作法2的锅中加入柴鱼片，待柴鱼片完全沉淀后捞除柴鱼片，过滤取汤汁 ， 再加入盐、柴鱼粉调味即可 。
注：带有淡淡柴鱼昆布香的高汤，是日本料理调味的基底，还可拿来煮汤、凉拌酱汁都很适合 。在家做这个昆布柴鱼高汤的时候柴鱼片一定不能煮太久，否则会有苦涩味 。
做法二：
1、昆布泡水约20分钟后沥干备用 。
2、将水及作法1的昆布放入汤锅中，煮开后转微火，让汤保持略为滚动的状态 。
3、续滚约30分钟后放入柴鱼片 ， 煮滚后即关火，浸泡约3分钟后用细滤网将汤汁过滤即可 。
昆布柴鱼高汤怎么做好喝技巧：柴鱼片煮久味道会变涩，所以要先等昆布高汤煮好后，再下柴鱼片泡3分钟即可捞起 。
营养价值：
昆布气腥，味咸 。归肝、胃、肾经 。有软坚散结，消痰，利水之功能 。用于痰饮水肿 。软坚散结，消痰，利水 。瘿瘤、瘰疬、睾丸肿痛、痰饮水肿 。
柴鱼是冷水性鱼类(主产于寒带海域)鳕鱼的干燥制品，由于长得像柴而被广东人称之为“柴鱼” 。它有健脾胃、益阴血之功 。柴鱼有健脾胃、益阴血，在中医上被认为有补髓养精、明目增乳之功效 。
【昆布柴鱼高汤怎么做？】通过上面的介绍，大家对昆布柴鱼高汤怎么做也都心中有数了，只要能够按照上述几点方法步骤来做汤，味道还是很不错的，当然了昆布和柴鱼都具有很多的营养成分，养生功效也很不错，但是不能摄入太多，适量食用还是很有必要的 。
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