紫菜汤相信大家都是喝过的吧，这种简单却很营养的汤对于很多比较忙碌的人也是很好的选择 。不仅仅是做法很简单，其实紫菜里面的营养也是比较全面的 。对于紫菜汤的口感还是比较好的，所以受到很多朋友的喜欢，究竟怎么做出美味的紫菜汤呢？现在小编就来教教你们 。大家一定要仔细看喽 。
紫菜汤的做法不同功效不同
香油紫菜汤：治便秘 。将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可 。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康 。
紫菜海带汤：去脂减肥 。由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用 ， 可达到瘦身塑形的效果 。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，减肥效果会更加明显 。
紫菜虾皮汤：补碘又补钙 。紫菜的碘含量非常丰富 ， 几乎是粮食和蔬菜的100倍 。此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素 。虾皮含钙丰富，两者搭配相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果 。
紫菜瘦肉汤：延年益寿 。每100克干紫菜含蛋白质25-30克 ， 与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分 。紫菜中的蛋白质和其它营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用 。加上瘦肉，营养更均衡，且不油腻，对老年人有延年益寿的作用 。
豆腐兔肉紫菜汤：能降血脂 。豆腐性味甘凉，能益中气、和脾胃，而兔肉也有补中益气的作用 。中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用 。这三样食材一起煲汤，味道鲜美 ， 易于吸收 ， 为老年高脂血症患者所适用 。
【减肥紫菜汤的做法是什么？】好啦，小编在上面已经把紫菜汤的一些做法说的很清楚了 。是不是听起来特别简单 。没有尝试过的朋友们可以试着自己做一下哦，小编相信你一定会爱上紫菜汤的 。物美价廉却又富含丰富营养的紫菜汤你们绝对是值得拥有的哦 。一定要尝试着做给你爱的人吃哦 。
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