文章插图
生姜蜂蜜水可美白 生姜蜂蜜水的功效与做法
生姜蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的饮料 ， 是一种保健饮品 。我们都知道生姜是我们厨房中必不可少的调理了，蜂蜜又是我们日常生活中非常常见的食品了，有润肠通便等功效，对我们的健康有非常大的好处 。
营养价值
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基 ， 抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强 。
生姜蜂蜜水的功效
1、期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用;
2、淡斑、美白的作用 。
蜂蜜生姜水长期坚持服用话 ， 能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用 ， 可以是老年斑起到变浅、变小的作用 ， 建议女性可以长期服用;
3、进消化 。
一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用;
4、强体质、预防感冒 。
蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些 。
生姜蜂蜜水的做法
原料：生姜 、蜂蜜 。
做法
1、备好蜂蜜老姜;
2、切碎姜，多少可随自己喜好;
3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概30\40度的热水;
4、加入两大勺蜂蜜，搅匀;生姜蜂蜜水的功效和作用
5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了 。
养生小常识
生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用 。两者搭配，可谓强强联合 。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利 。生姜蜂蜜水的功效和作用
【生姜蜂蜜水可美白 生姜蜂蜜水的功效与做法】 此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适 。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便，也是一举三得了 。
推荐阅读
- 美肤润肺又安神 盘点蜂蜜的多种奇效
- 喝蜂蜜水的5个好处
- 生姜可以防晕车？盘点8个生姜功效
- 蜂蜜的功效和鉴别
- 黑豆生姜汤怎么做？
- 每天早上喝姜汤好吗？
- 蜂蜜生姜汤怎么做？
- 生姜的功效与作用-生姜的食用价值
- 喝蜂蜜柚子茶的好处-什么时候喝最好？
- 吃蜂蜜有什么好处？秋吃蜂蜜的好处