吃什么可以促进骨骼愈合的快？骨头受伤了，是大家都不愿意看到的事情，不仅疼痛不已，而且严重影响到我们的正常的生活，是不是要大补就是好的快了？很多人还不是很科学的在看待这个问题 ， 使其结果而适得其反 。所以我们遇到问题了，要些冷静的分析去看待，下面我们就一起来看看介绍吧 。
1、骨折初期，消肿散瘀为骨折愈合之首要 。饮食配合原则上以清淡为主，忌食酸辣、燥热、油腻之物，尤不可过早施以肥腻滋补之品，否则瘀血积滞，难以消散 ， 必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响关节功能的恢复
2、骨折恢复至中期 ， 以祛瘀生新、接骨续筋为主 。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤之类 ， 以补给更多的维生素A、维生素D、钙及蛋白质 。
3、骨折后期 ， 治疗宜补，以促进骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部位的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能 。饮食上可解除禁忌 。
骨折患者饮食禁忌
忌多吃肉骨头 ：肉骨头的主要成份是磷和钙 。若骨折后大量摄入 ，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用 。
忌偏食 ：骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织化瘀消肿主要是靠各种营养素 ，由此可知 ，保证骨折患者顺利愈合的关键就是营养 。
忌食难消化之物 ：骨折患者因固定石膏或夹板而活动受限制，加上伤处肿痛，精神忧虑 ，往往食欲不振 。所以，食物既要营养丰富 ，又要容易消化，忌食山芋、糯米等易胀气或不消化的食物，宜多吃水果、蔬菜 。
忌少喝水 ：卧床的骨折患者行动十分不便 ， 因此就少喝水 ， 以减少小便次数 ，这样虽小便次数减少，但患者活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就容易引起大便秘结 。所以，卧床骨折患者想喝水就喝，不必顾虑重重 。
忌过多食用白糖 ：大量摄取白糖后 ，将引起葡萄糖的急剧代谢 ，从而产生代谢的中间物质 ，这时 ，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性 。如此钙的大量消耗，将不利于骨折患者的康复 。
【吃什么可以促进骨骼愈合呢】上面所讲的内容就是关于“吃什么可以促进骨骼愈合的快？”的知识的介绍，分别从3个时期进行了说明，也更加的详细，让我们在不同的时期有不同的应对方法，只有选对了方法，这样我们也就可以更好的促进骨骼愈合，要适量的吃喝，适量的运动.过上正常的生活，也不会为这个而烦恼 ， 烦心了 。
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