对于很多人来说都会错误的认为牛奶对我们来说是非常有营养的，所以我们一定要多喝牛奶，但是并不是这样，其实对于牛奶尤其是纯牛奶很多人是不能喝的 。如果喝了的话是会很容易引起腹泻，所以我们一定要弄清什么人能喝纯牛奶，什么人不能喝 。那么消化不良的人能喝纯牛奶吗？
改成喝酸奶，或者，用豆浆来补偿牛奶的营养成分 。
喝牛奶会有消化不良和腹泻的症状，大都是因为乳糖不耐症，也就是，机体缺乏乳糖酶或乳糖酶分泌不足，导致人体不能完全消化牛奶中的乳糖，在牛奶经过消化道时，会有产气产酸的现象 ， 最终导致腹胀腹泻 。
【消化不良到底能喝纯牛奶吗？】我们喝牛奶大多数是为了补充蛋白以及钙质，改为喝豆浆也能起到同样的效果 。如果不喜欢豆浆的豆腥味，可以选择喝酸奶，在早前的保加利亚人，就是用这种方法来改善人体的乳糖不耐症，酸奶中的益生菌群，可以有效地帮助我们人体来消化乳糖，从而解决了喝牛奶导致的消化不良和腹泻 。
多喝滋润、养胃的汤水好 。吃粥对肠胃好 。总是用药材 ， 山楂开胃第一，茯苓健脾、化湿效果好 。还有淮山、苡米、扁豆、肇实、红枣 。同时还结合滋润的剑花、雪耳、麦冬、生地更加好，养胃、生津 。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利 。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃 。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用 ， 容易引起腹泻或消化道炎症 。
纯牛奶对我们来说确实有着丰富的营养，但是对于一些特殊的人群是不能喝的，大家为了自己的健康着想一定要弄明白 。消化不良对于我们来说，尤其是小孩子是会影响身体的发育的，所以我们一定要高度的重视 。小编介绍的大家要牢牢的记住 。除此之外牛奶虽好，但是还是要适量饮用哦 。
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