春秋季节交替，细菌病毒肆意繁殖传播 。它们在空气饮食中无处不在 。这也是为什么在季节交替的时候我们会特别容易生病的原因 。特别进入夏季以后，细菌就很容易在我们的饭菜中滋生 。如果我们不注意个人卫生，食用了被污染的饭菜，就很容易患上肠炎 。一旦得了肠炎我们应该在饮食上注意些什么呢？
第一要忌烟
吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古?。茏饔糜诿宰呱窬低常苹嫡５奈赋疃?nbsp;， 使幽门括约肌松弛，胆囊收缩 ， 使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃黏膜 ， 并且还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃黏膜黏液分泌减少 ， 导致肠胃炎病情加重，所以肠胃炎患者应该忌烟 。
第二多吃酸味食物
在胃酸分泌过多时，适当牛奶，豆浆，面包或带碱的馒头来中和一下，萎缩性胃炎一般胃酸分泌过少，可以多吃点浓缩肉汤，鸡汤，酸味的果汁等，来刺激胃液分泌，帮助消化 。
第三不要吃过过于辣的食物
【?肠炎的饮食禁忌有哪些】不要吃过硬、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物 。因为过辣、冷硬的食物容易对肠胃造成伤害，所以尽量不要吃 。
首先在日常生活中和肠胃炎患者的生活环境优化以免再次感染，减少病人的焦虑或不安 。病人也要接受家人的关怀，生活作息有规律 。
其次 ， 就是肠胃炎患者在生活中要多注意保暖，因为机体受凉后 ， 导致肠胃病复发，不易在冷风中吹 ， 防止喝风导致肠胃疼痛，如风寒导致肠胃炎加重 。
另外，肠胃炎患者一定要保持大便通畅 。应该养成每天排便的习惯 ， 这对于排出废物、毒素，稳定情绪是很重要的 。
现在大家知道得了肠胃炎在饮食上该注意些什么了吧 。得了肠胃炎患者不但会非常难受，而且还会影响工作和生活 。所以为了避免患肠胃炎 ， 我们应该在平时的生活中多加注意 ， 注意个人卫生，勤洗手洗澡 ， 多喝白开水，不在外面吃饭，不吃剩饭剩菜 。
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