现在随着社会的发展我们的生活水平不断的提高，吃的好了，同时身体素质也在下降 ， 现在的男性大多都是啤酒肚，胖胖的，这样的体质性功能是很差的，现在很多人都想通过食物来提高性功能 。因为食物方便，也不会有什么副作用，花费的资金也比较?。枪愦竽行耘笥衙堑氖籽 。敲闯允裁纯梢蕴岣咝阅芰δ?，它们的作用是什么呢？
虾——虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 。祖国医学认为 ， 其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品 。人常食虾，有强身壮体效果 。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜 。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘 ， 性平，有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
驴肉——驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉 。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾 ， 味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子 。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素 。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效 。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量 。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果 。
【吃啥可以提高性能力呢】通过上面的讲述我们了解了吃什么可以提高性功能 ， 原来很多的食物可以对性功能有帮助，其实真的是特别的方便 ， 毕竟很多时候这种事对男性来说还是比较难以开口的，吃的东西就不一样了，在平时的饮食中就可以轻松的提高性功能这是一举两得的事，不过，有些食物也是因人而异的 。
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