很多人都有这样的体会 ， 夏季最容易出现烦躁的情绪，甚至会容易伤风感冒肺上火，肺上火了之后会一个人的健康是有很大的伤害的，而且肺上火也会出现很多的疾病的 ， 有的人肺上火了之后吃饭都没有胃口了，平时肺上火是可以通过饮食进行有效的调理的，那么肺上火吃什么好一些呢，简单的做个介绍 。
川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克 ， 洗净切片 ， 放开水中煮5分钟，再用冷水洗净 。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净 ， 去蒂和梨心，梨肉连皮切小块 。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时 ， 调味后适量饮用 。
银耳
雪梨银耳汤
雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量 。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块 。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟 ， 取出 ， 即可装盘食 。此汤滋阴清肺、消痰降火 。
【肺上火吃什么好呢】芝麻木耳汤
把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里 ， 加水煎煮，煎煮好可加一点白糖 ， 分几次食用 。芝麻具有良好的润燥作用 。
蛋奶鲫鱼汤
鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量 。将鲫鱼剖腹后 ， 清洗干净待用 。把鲫鱼放置3成热的油中过油 ， 以去除鲫鱼的腥味 。加入适量水和调料，用小火清炖40分钟 。起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠 ， 口感更佳 。
百合汤
将百合除去外衣，加水适量，用小火煮至极烂 ， 加入适量白糖，即可食用 。具有润肺清心作用，可作为肺结核患者食疗之用，还可防燥润肺 。
杏仁水鱼汤
水鱼1只(约500克) ， 杏仁10克洗净 ， 水鱼宰杀 ， 用水洗净，连壳斩块一齐放入锅内 ， 加清水适量，武火煮开后，文火煮2小时，调味即可，饮汤食肉 。具有滋阴降火、化痰止咳之功效 。适用于肺结核症、咳嗽咯血、腰酸耳鸣者 。
如果在炎热的夏季出现肺上火的情况，大家应该怎么办呢 ， 肺上火吃什么好呢 ， 上面的诸多食物给大家介绍了，建议大家平时多吃这样的饮食，很多人上火了之后会出现不同程度的感冒症状的，因此要多吃一些泻火的食物，比如上面的几种泻火食谱是很重要的 。
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