在经过生产之后，女性的身体会变得十分的虚弱 ， 在坐月子期间女性需要很好的休息，以及在饮食方面注意营养的补充 。有一部分人会不以为然，认为只要看到宝宝健康长大就是一件十分幸福的事情了 。但是宝宝是要喝母乳的，不把自己的身体补充足够的营养怎样给宝贝一个健康的身体呢？在这里为众多坐月子的女性朋友介绍一道乌鸡黄芪汤 。
乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低 。
乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡 。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡 ， 而且含铁元素也比普通鸡高很多 ， 是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以 ， 乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品 。
食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨 。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效 。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用 。
【乌鸡黄芪汤的疗效】所以说，这份汤能够给众多的女性补充更多的营养，即使没有在坐月子期间，女性喝这种汤对身体也是有很大好处的，这样对女性的身体有一个很好的调养作用，不单单是缓解疲劳 ， 还有利于女性保持自己的青春活力 。
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