喉咙经常有痰，而且咳嗽情况也比较明显，这种问题对我们的，健康以及生活工作等都会造成不良的影响和伤害，所以大家还是需要注重科学有效的治疗和缓解的，下面我们要为大家分析介绍的是，喉咙有痰咳嗽，应该选择哪一些水果，才可以起到很好的缓解功效 。
1.橙子 ， 橙中含有一般水果具有的成分 ， 皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血 。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛 ， 乳汁不通 ， 咳嗽多痰等 。
2.梨子：梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良 。梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效 。根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒 。梨籽：含有木质素 ， 是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除 。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症 。硼充足时 ， 记忆力、注意力、心智敏锐度会提高 。
3.萝卜；白萝卜洗净 ， 切4~5薄片，放入小锅内 ， 加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可 。等水稍凉后再喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好 。
【有痰咳嗽吃什么水果】平时生活当中，要是我们能够更加注重这些食物的选择 ， 可能就能够利用它帮助自己更好地缓解，身体存在这些不是问题 ， 而且这些水果其实对身体，营养物质的补充 ， 也可以带来很好的效果，所以在遇到这种状况的时候，大家对于这些水果的选择都能够更重视 。
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