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霜降下一个节气是什么节气 霜降后面节气是立冬吗


霜降
下一个节气是什么节气 霜降后面节气是
立冬
吗
霜降下一个节气是立冬，立冬，是
二十四节气
之一 ， 也是汉族
传统节日
之一 ， 作为干支历戌月的结束以及亥月的起始，时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225° 。立，建始也，表示冬季自此开始 。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始 。
立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立 。此时高空西风南支波动的强弱和东移，对江淮地区降水天气影响很大 。当亚洲区域成纬向环流，西风南支波动偏强时，会出现大范围阴雨天气 。此外 ， 纬向环流结束和经向环流也会建立，并有寒潮和大幅度降温 。
立冬前后，中国大部分地区降水显着减少 。中国北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期 。
霜降过后就是冬季了吗：不是
我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也 。”其实，我国幅员广大 ， 除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的 。
按气候学划分四季标准，以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季，则“立冬为冬日始”的说法与我国黄淮地区的气候规律基本吻合 。最北部的漠河及大兴安岭以北地区，则是早在9月上旬就已进入冬季，首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而长江流域的冬季要到“
小雪
”节气前后才真正开始 。
霜降的气候特点
西北、东北等地：初冬的天气特点
在10月下旬—11月初，我国的西北、东北等地区，都已呈现出一派寒风落叶的初冬景象，冷空气在这些地区不仅是常客而且是最先被接待的客人 。一般的冷空气给途经之地带去的不是干风就是雨雪，而降温则是每批冷空气都要送上的特产 。由于我国自80年代中期进入了偏暖的周期，特强冷空气少见 。但遇到强冷空气 ， 最低气温降至-7、-8℃ ， 甚至-10℃以下，寒风与雪花共舞，也让人冷得可以 。少数情况局地的
大雪
容易形成雪灾，北部海区的偏北大风也值得注意 。
冷空气也并非一无是处 ， 每当冷空气过后 ， 天空晴朗，空气清新，阳光明媚 。有人把冷空气称作城市大气污染的清洁工，这个美称可真是名副其实 。在某些湖边、林区、谷地等湿度大的地方 ， 人们有时可以亲眼目睹到玲珑剔透、洁白高雅的雾凇身影 。
西南等地：开始进入少雨期
从11月开始，华西秋雨基本结束，从此进入了一年当中的少雨期 。西南地区有的地处高原 ， 有的地处盆地、丘陵 ， 天气自然会有些差异 。但总的来说 ， 此时的平均气温还没有达到冬季的标准，即不如夏季潮湿，也不像春季干燥 ， 早晚温差也不像春天那样明显，应该说是一年当中天气较为舒服的时段 。四川盆地地区 ， 在此期间，气候温和 ， 田畴青葱 ， 橙黄桔绿 。北宋大文学家苏轼有诗曰：“千树扫作一番黄 ， 只有芙蓉独自芳” 。树树芙蓉盛开，把富饶的“天府”打扮得更加艳丽 。
立冬如何养生
1、多吃主食 ， 适当吃羊肉、鹌鹑和海参
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素 。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应 。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好 。气温骤降，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖 。
2、海带、紫菜可促进甲状腺素分泌
人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素 ， 它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强 ， 皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌 。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等 。
3、动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化 。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力 ， 并对血管具有良好的保护作用 。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜 。
4、芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素
【霜降下一个节气是什么节气 霜降后面节气是立冬吗】寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大 。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基 。因此 ， 冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物 。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等 。

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