夏天快要到了 ， 女生们也要赶快行动起来开始努力的减肥，当然了减肥说着容易做着难哦，肥胖的女孩最苦恼 ， 因为她们尝试过很多的减肥方法都失败了，那么减肥有效快速的方法大家知道吗，推荐大家一种七日瘦身汤减肥法，这个效果还是蛮不错的 ， 但是大家对这个原理还是很陌生的，那么接下来我们就来讲一下七日瘦身汤减肥的知识 。
方法一
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱 ， 切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜 ， 3个辣椒 ， 几棵芹菜 。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料 。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮 ， 直到把蔬菜煮烂为止 。
煮好的汤随时可以吃 ， 但汤里不能放其他东西 。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗 。
第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多 。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖 。
第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜 。不要吃豆类和玉米 。中午可以吃点烤土豆 。请记?。翰荒艹匀魏嗡? ，要多喝水 。
第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆 。汤、水果和蔬菜可以随便吃 ， 同时多喝水 。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤 。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉 。切记：喝的牛奶不能超过汤的量 。
第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外 ， 可以吃些西红柿、牛肉 。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量 。这一天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了 。
第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排 ， 但不能吃烤土豆 。除喝一次汤外，一定要多喝水 。
第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水 。蔬菜可以用葱炒着吃 。
七日之内一定要记?。翰怀悦媸?，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥 。
七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成） 。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行 。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！
【七日瘦身汤减肥法是什么】上面讲了七日瘦身汤减肥的方法，女孩们赶快来收藏吧 ， 哈哈，胖的女孩你们是不是很开心呢，赶快尝试一下吧，祝愿你们减肥成功，希望带给大家很大的帮助，夏天可以穿上好漂亮的裙子尽情的去和男友约会，女孩们还等什么呢，大家开始行动吧，也可以分享给大家的亲朋好友尝试哦，给他们一个意外的惊喜 。
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