女人健康是需要补的 ， 我们平时的生活耗费了太多太多的健康和精力，所以我们需要要好好补一补 。肾是我们重要的器官 ， 一旦肾出现了问题，我们的其他机能也会受到破坏，所以我们要有一个健康的肾，那么我们就要好好补一补肾 。
1.鹿筋附片汤
原料：鹿筋200克 ， 附片50克，猪蹄2只 ， 味精、葱段、姜片、精盐各适量 。
做法：
①将鹿筋洗净，泡发好；附片洗净；将猪蹄的毛等杂质去掉 。
②将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内 ， 加入适量清水，用大火烧沸后，改用小火煮烂，炖到肉和筋烂熟的时候，再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成 。
功效：滋阴补肾 ， 强筋健骨，益气养血 。
提示：此汤适用于筋骨失健等症状 。
2.雪凤囊筋汤
原料：鹿筋250克 ， 雪莲花20克 ， 蘑菇片50克 ， 鸡爪200克，火腿30克，味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量 。
【女人补肾汤的几种做法】做法：
①把鹿筋冲洗干净，用开水浸泡，水凉再换，反复多次，待鹿筋发涨后才能使用 。
②把姜切成片，葱切成段 。
③将发好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅，加入葱、姜、黄酒、清水，将鹿筋煨透后取出 。
④将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内，再放火腿片、蘑菇片，加入高汤、黄酒、姜、葱，上笼蒸2小时至鹿筋熟软时取出，滤出原汁 ， 汤中加入味精、盐，倒入煲内，再蒸半小时取出即成 。
功效：补虚损，壮筋骨 ， 治劳损 。
提示：如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其发涨 。此汤对风湿性关节炎有辅助治疗效果 。
上面的几种汤都是适合女人喝得补肾的汤，平时没事的时候给自己煮一碗，好好的给自己补一补，让自己的身体恢复一下 。女人就是要对自己好一点 ， 这样我们才能保持好的状态，好好的享受生活 。
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