男性要想展现自己的男子汉的气概 ， 展露男子汉的强健的雄风，补肾是非常关键的 。在进行补肾的时候 ， 有的人往往会采用药物来补肾，这种情况见效要更快一些，但是是药三分毒，经常的吃药对于身体的损伤是非常的严重的 。所以最好的办法就是通过食疗来补肾 。那么，想要补肾排毒应该喝一些什么汤呢？
鹌鹑--鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品 。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸 。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用 。祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨 。
【肾脏排毒汤都有什么？】泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘 ， 性平 ， 有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜 。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。
驴肉--驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为，驴肉性味甘凉 ， 有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾 ， 味甘性温 ， 有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
上述的鹌鹑、泥鳅、淡菜、驴肉都是非常好的补肾壮阳的食物，可以煮熟了直接吃，想要喝汤，也可以用这样的食材来煲汤，效果也是非常的好的 。出现上述的食物可以补肾排毒以外，还可以常吃一些鸡蛋、黄豆等 ， 效果也是非常的不错的 。
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