冬天天气寒冷又干燥，有时候总是不想出门，就喜欢在家里这样宅着，往往这样越是缺少锻炼，其实这样很容易导致身体出现问题，这样特别容易导致女性贫血问题 ， 贫血会给我们带来很多不便，贫血平时可以多喝一些枸杞红枣汤 ， 这道汤有补气养血美容养颜的功效 ， 而且枸杞红枣汤的做法也比较简单 。
枸杞红枣汤是一款非常简单有效的养生美肤茶，尤其适合经常熬夜的朋友饮用 。它对淡化黑眼圈，红润面色有很好的效果，还能很好的改善手脚冰凉的状况 。下面我把枸杞红枣汤的做法及相应功效详细介绍如下，供朋友们
做法一：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量 。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸 。转小火 ， 放入冰糖，煮5分钟即可 。
做法二：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙 ， 枸杞10克 。冷水煮开 ， 再加入红枣、枸杞 ， 煮大约5分钟 。加入冰糖 ， 煮至溶化即可 。
枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴 ， 进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳 。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用 。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用 。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可 。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒 。夏天放一点菊花一起煮 ， 冷却后放冰箱做冷饮也不错 。
【枸杞红枣汤的做法】每个人最担心的就是出现健康问题，尤其是女性体质相对差一些，其实平时的饮食和我们的健康有直接关系的，枸杞红枣汤就比较适合贫血 ， 脸色不好的女性长期饮用 ， 而且他的做法又简单方便，平时在家没事时可以给自己做一个枸杞红枣汤喝 。
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