银耳在日常生活中是非常养颜美容的时常，经常吃，对女性朋友的皮肤有益的功效，在平时很多上班族，没有时间去关心自己的身体，造成了长期的工作压力，出现了眼角纹皱纹等等 ， 接下来为女性朋友们推荐一款银耳莲子汤的做法，非常简单.
据说银耳莲子汤是很养颜的 。四川女孩是越吃辣皮肤越好，我们平时几个男人吃辣也不太行，就算吃了皮肤也不会好的 。所以我告诉老高，我们以后每天晚上得喝一碗银耳莲子汤，看看是否有效果，顺便也看看能否长胖些^_^ ， 今天我觉得自己做的不错的银耳莲子汤，你也可以试着做下的 。
难度：切墩(
时间：1小时以上
主料
银耳、莲子、红枣、冰糖
银耳莲子汤的做法步骤
1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用 。
2.锅中清水 ， 要多放些水 ， 因为要熬很久 。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话 ， 最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了 。
【银儿莲子汤的做法】3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样 。
4.然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅 ， 最后加入冰糖调味即可 。
以上为大家介绍了银耳莲子汤的做法，大家看是不是很简单，在日常生活中，多吃一些银耳有助于美容养颜，比起现在市面上买的化妆品，不知道要好了多少倍 。
