【祛痰吃什么比较好呢】痰多却又咳不出去，说话时候声音沙哑，让人听着很不舒服，这应该是好多朋友的烦恼吧！尤其是大都市里的白领一族，天天生活在干燥的办公室里，不免口干舌燥，咳嗽多痰 。如果长时间咳嗽 ， 肺部积聚大量的痰却又无法排除出去，就会引发肺部感染，严重者甚至会导致肺炎、肺结核 。所以，保护肺部尤为重要 。第一步就是祛痰止咳 。我们可以通过以下食物来达到这一效果 。
1.水梨：性寒，润肺，消痰，止咳 ， 降火
2.白萝卜：性寒，顺气，化痰 ， 止咳，清热解毒
3.百合：性微寒 ， 润肺，止咳
4.荸荠：性寒滑，清热，化痰，益气，开胃，消食
5.白木耳：性平，化痰，止咳
6.杏仁：性温，润肺，止咳，化痰，（杏仁油微毒 ， 不宜久服）
7.白果（银杏）：性温，温肺，益气，止咳，镇咳，祛痰，（白果有一定毒性，要小心，儿童不宜吃）
8.橘皮（陈皮）：性温，理气，燥湿，化痰，止咳 ， 健胃
9.海蜇皮（去盐）：性温，软坚，化痰
10.麦芽糖：性甘温，润肺，止咳
另外，再给大家介绍四种化痰止咳法 。
1.冬瓜皮治疗
冬瓜皮适量，加蜜糖少许煲汤 ， 服用可治咳嗽 。
2.花椒梨治疗
将梨洗净 ， 用筷子在梨身上戳30--50个洞，将花椒放入洞中，隔水炖即可 。
3.姜蛋治疗取生姜１块切碎，鸡蛋１个，香油少许，象煎荷包蛋一样 ， 把姜和鸡蛋一起煎熟 ， 趁热吃下，每日２次，治咳有效 。
4.柚皮鸡冠油治疗老年咳嗽气喘，可用柚子皮蒸鸡冠油服用 。
总之，平时我们要多吃新鲜水果，水果里富含多种维生素 ， 具有滋阴养肺作用 。尤其对于经常咳嗽的朋友，少吃辛辣食物，不仅对嗓子好，还能起到一定的美肤作用，避免痘痘的爆长 。每天早上去晨练的朋友对着新鲜的空气多吼几声，没有晨练习惯的朋友要在家里摆放加湿器 ， 避免空气干燥 。祛痰止咳 ， 从现在开始！
推荐阅读
- 担任贷款担保人要具备什么条件
- 竹叶菜是什么？竹叶菜的做法
- 做饺子馅怎么做的好吃 饺子素馅的做法
- 吃饭恶心反胃的治疗方式有什么
- 主营业务收入是什么科目
- 酸菜鱼汤面的做法
- 一吃东西就胃胀想吐是什么原因
- 白血球太低应该吃什么
- 焨怎么读 焨的拼音是什么
- 牙齿吃东西发软是怎么回事