冬瓜是一种营养价值非常高的蔬菜 ， 冬瓜中维生素含量特别高 ， 而且冬瓜还有消肿利水，清热解毒的功效，冬瓜的味道清新，冬瓜排骨汤夏天食用更是最佳的选择，夏天天气炎热容易上火，不易吃太油腻的食物，不妨可以试试冬瓜骨头汤，下面一起分享一下冬瓜骨头汤的做法 。
冬瓜（学名： Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.）为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花 。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，皮深绿色或浅绿色 ， 是普通蔬菜 。皮和种子可入药 。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季 。喜温耐热 ， 产量高，耐贮运，是夏秋的重要蔬菜品种之一 。
瓜嫩时绿色有毛，熟后发青色 ， 皮坚厚有粉 ， 瓜肉肥白 。瓜瓤叫做瓜练，瓤中的籽叫瓜犀，排列生长 。
冬瓜原产中国南方各地及印度，现在东亚和南亚地区广泛地栽培 。可以拿来煮汤，又可以炒食 。并且它还有减肥、润肺功效，可消除身体水肿 。冬瓜分皮面表面有刺的和表面没刺的两种 。
冬瓜大骨头汤是夏日家常菜了 。对于一个5口之家的大家庭来说 ， 一大锅冬瓜大骨头汤满足了全家人对水分和蛋白质的需求 。烈日炎炎，清热利尿的冬瓜，还有饱含蛋白质的大骨头，一周一次少不了 。
食材
带肉大骨头800G，冬瓜500G .
辅料：盐，白酒，葱姜 。白醋半勺
方法/步骤
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大骨头切块，洗净 。开水中焯一下，去除异味后 ， 放入冷水锅中 。备用 。
冬瓜洗净，去皮切成小方块，备用 。
冷水半锅+大骨头+生姜，葱 。大火烧开后放入适当的白酒去腥 。
大火烧开肉后，放入半勺白醋 ， 小火炖45分钟 。白醋可以促进钙和铁的溶出，有助于营养元素被更好吸收 。最后放入冬瓜块和一勺盐，炖5-6分钟即可 。
【冬瓜骨头汤的做法有什么】5 美味的 大骨头冬瓜汤做好了，装碗，上桌 。喜欢的人，还可以放点葱末和枸杞 。
自古就有民以食为天的说法，日常生活中可以不注重穿衣 ， 但是饮食必须要重视，有很多时候因为工作繁忙或者懒得动手，总是饥一顿饱一顿的，这样很容易造成营养失衡，冬瓜骨头汤的做法很简单 ， 不妨动手试试 。
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