骨质疏松是人体非常常见的一种疾病，主要是发生在一些中老年人的身上，很多人都认为是缺钙导致的 ， 所以人老了之后都说也好多补补钙 ， 这是真的吗？关于那些疾病疾病的误区你知道哪些呢？一起跟随小编看看吧，那些年你被骗的那些事 。
现在是一个信息的社会，一点消息都会通过网络传播，各种各样的养生信息更是在人群中流传，那么这些养生信息是不是真的呢？赶紧看看吧！
有心脏?。?最好躺着别动
真相：在耐受范围内，要适量运动
老陈今年60多岁 ， 不久前，他因高血压心脏病到市第二医院住院 ， 入院时，是用带轮子的床被推上楼的 。他说 ， 他有过中风病史，心脏也不好 ， 已经卧床三年多了，现在起不来了，而且越卧床越不能动 ， 一动就喘 。
市第二医院心内科主任江隆福主任医师说 ， 很多心脏病患者，特别是动过心脏手术的，有个共同的误区：认为患了心脏病就要静养，其实这是错误的 。
其实人如果长时间的不运动的话也会出现器官健康问题，尤其是我们的心脏 。
"静养的本意是为了让心脏更好，殊不知这样会降低心脏对运动承受能力，变得更脆弱 。"江主任建议 ， 要在专业医生指导下进行适当运动康复，还能减少病情恶化和反复 。
不过心脏病患者运动强度还是要控制的，病情不同 ， 方案不同，总的原则是：要在耐受范围内运动 。比如心脏病患者爬楼梯到三层会胸口痛，就要在爬到二楼就休息;如果走路40分钟就气喘，那在30分钟就要停下来休息 。
另外，心脏病患者可以去正规医院的心脏康复治疗中心，有多学科专家对患者进行评估，再从运动、用药、心理、生活方式给予指导 。
得风湿病是因为受寒
真相：是免疫系统作祟，寒湿只是诱因
陈女士快40岁了，身体很好，就是有时身上会无缘无故长些小疹子，不碍事，就一直没检查 。前几天，她晚上睡觉忘记关空调了，起床后两只膝盖酸疼，她想可能吹出了风湿 ， 就近到了市第二医院 。
经过检查，陈女士确实是风湿病 。她很懊恼，责怪自己开着空调睡觉 。医生告诉她，风湿并不是吹出来的，她皮肤上的小疹子，已经是患病信号 。
宁波市第二医院风湿免疫科主任陈勇主任医师说，像陈女士这样认为吹了风 ， 受了寒，出现关节不适 ， 给自己诊断为"风湿病"的，几乎每天都能遇到 。这是个误区，其实风湿病并不是湿寒环境导致的，这只是个诱因 。
湿冷的环境、病毒和细菌等感染、激素失调、遗传等都与风湿病密切相关，但发病的根本原因 ， 还是机体免疫系统功能紊乱 。免疫系统为何会紊乱，现在医学还没有答案 ， 所以风湿病是不能从根本上预防的 。
寒湿是诱发或加重风湿病情的重要因素之一，一旦确诊有风湿，要注意关节保暖，少接触冷水，尽量呆在干燥有阳光的环境;另外 ， 如果患了感冒、拉肚子、尿路感染等感染类疾?。?要抓紧治疗，否则也可能诱发会加重风湿病 。
减少风湿病痛苦的最佳方是早发现早治疗 ， 如果有发热、晨僵、肌肉无力、关节变形、皮肤有皮疹、出现口腔溃疡、眼部有葡萄膜炎、巩膜炎、角膜炎等，都应警惕风湿免疫病的可能，及时到风湿科就诊 。
一发烧就输液是不好，但会好得快
真相：发烧后喝点淡盐水，与输液效果一样
30岁的小林前两天感冒了，晚上发起了高烧 。第二天还要出差 。他急忙到了医院急诊 ， 进门就软磨硬泡要求医生给他吊盐水，特意强调药量大一点 ， 他知道感冒最好不要输液 ， 但为了工作，要早点好起来 。
市第二医院感染内科陈琳主任医师说，这两年 ， 感冒不需要输液的观念在慢慢被人接受 ， 但"输液好得快"的误区仍广泛存在 。
为什么很多人感冒输液后确实感到有好转？陈琳解释，感冒发高烧容易引起出汗、脱水，人就会萎靡不振 ， 输液时大量的生理盐水进入体内，补充水分，自然会感觉精神了，但这并不代表病快好了 。患者在家喝些淡盐水 ， 与输生理盐水的效果是一样 。
治疗感冒，口服药并不比输液效果差，以抗菌药物为例，如氧氟沙星、阿奇霉素等抗菌药，通过口服是能够完全被吸收的 ， 所以口服和输液效果差别不大，而头孢类药物通过口服不能百分百吸收，输液效果会好一些 ， 但通过加大口服剂量，其实也能够达到一样的效果 。
而且，口服药物有一个肝脏解毒的过程，能够降低药物毒性对人体的副作用 ， 而输液是药物直接进入人体血液 ， 对人体的毒副作用显着增加 。
陈琳说，目前，只有感冒诱发了一些慢性病的急性发作、重症感染或不能饮食的人才考虑输液 。
要注意的是，如果感冒后一直流脓鼻涕、有黄痰，可能是细菌性感冒 ， 最好到医院来 ， 医生根据情况开抗菌药;另外，老年人、孕妇、手术初愈及有基础型疾病等免疫力较低人群，感冒后也要到医院让医生评估病情，避免引起其他并发症 。
【谣言粉碎机 骨质疏松补钙误区看过来】结语：以上就是关于骨质疏松该怎么办的内容，上述介绍了骨质疏松的误区，你知道了吗？骨质疏松不一样是缺钙造成的，对于上述的这几个养生误区你知道了吗？小编在这里提醒大家还是选择科学有依据的养生方法哦！
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