睡眠面膜是MM们人手一瓶的保养品 ， 可是你对它有多了解呢 ， 它质地轻盈，它修护力强大，你以为涂了睡眠面膜就能万事大吉吗 ， 绝非如此，敷睡眠面膜也有大学问 ， 用对睡眠面膜甚至能起到彻夜焕肤的功效哦，但使用不对反而对肌肤造成负担 。现实生活中有一些使用睡眠面膜的误区 ， 你中了几招？正确的做法又是如何？
在大家的印象中，睡眠面膜是免洗晚上敷的营养面膜，你以为涂了睡眠面膜就能高枕无忧吗？要知道，对油痘肌而言，睡眠面膜就是保养毒药，关于睡眠面膜还有哪些谣言或未知的秘密呢？你的睡眠面膜用对了吗？下面就为你一一揭晓 。
睡眠面膜起源：
睡眠面膜的概念源自韩国，研发的初衷 ， 是很多年轻人认为晚霜太过黏腻，但光抹啫喱或乳液又不够保湿，于是研发出了这种轻盈又保湿的面膜 。由于它能过夜不用清洗，因此被称作“睡眠面膜” 。睡眠面膜深受中国MM的喜爱，就连没有这类产品概念的欧美品牌也来凑热闹 。
为什么睡眠面膜受追捧？
夜间是肌肤修复的最佳时期 ， 睡眠面膜可以在面部形成透明的薄膜，防止水分过度蒸发，同时把营养成分牢牢地锁在肌肤内 ， 从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢 。此外，涂抹后就能安然入睡的睡眠面膜抓住了很多人爱美又偷懒的心理，因此大受欢迎 。
睡眠面膜既然如此受欢迎，为什么很多MM用过后还抱怨其鸡肋呢？除了产品本身的问题 ， 更重要的是你用对睡眠面膜了吗？下面这些睡眠面膜谣言你不可不知 。
谣言一：睡眠面膜质地清爽，可以天天使用 。
真相：睡眠面膜看起来清爽晶莹，但其中的保湿成分多为大分子胶质 ， 这些成分不仅会影响皮脂代谢，而且产品中的油脂也可能加重蠕形螨感染引发的暗疮炎症 。所以每天使用不但不能修复肌肤，反而会加剧痘痘和肌肤问题 。
你该这样做：
如果是油性皮肤，可以一周敷睡眠面膜2-3次 ， 干性皮肤可以每天使用 ， 一旦发现翌日油腻或者痘痘时就要停止频繁使用 。
Tips ：如果担心睡眠面膜堵塞毛孔，你也可以用保湿啫喱代替，保湿啫喱分子较小 ， 不容易堵塞毛孔 ， 但是用量要是平时涂抹的两倍哦！
谣言二：一层睡眠面膜能搞定所有肌肤需求 。
真相：睡眠面膜自身的油脂和营养成分不多 ， 除了补水和保湿，它还能利用封闭性的导入功效，将之前护肤程序的营养锁在皮肤中，而其自身的营养则停留在肌肤表层，因此一层睡眠面膜并不能满足肌肤内在所需的养分 。
你该这样做：
正确使用睡眠面膜要有序可循，一般是洁面——补水——精华——面霜(乳)后涂抹睡眠面膜 。而且要在面膜干透形成保护膜后才能睡，这样才能更好地封锁营养成分又不会弄脏枕头 。所以 ， 原以为可以偷懒的睡眠面膜其实一步也懒不得 。
Tip ：在机舱或办公室内可以单独使用睡眠面膜，透明的啫喱不影响美观 。
谣言三：睡前厚厚地涂一层睡眠面膜能吸收更多的营养 。
真相：肌肤不是海绵，敷多少吸收多少，敷得太多反而会成为护肤的绊脚石 。面膜的厚度不是决定肌肤吸收多少的标准 ， 敷太多太厚反而会滋生细菌 ， 给肌肤带来压力和负担 ， 更让细胞无法放松修护 。
你该这样做：
睡前取一元硬币大小的分量均匀的涂抹全脸，然后进行按摩确定面膜完全吸收进皮肤为止 。
Tip ：若想多敷一点，可以在在涂满全脸后打圈圈按摩，不过最后要用清水洗干净哦！
谣言四：抹太多会给肌肤带来负担 ， 干脆用睡眠面膜代替晚霜 。
真相：尽管现在的睡眠面膜有不同的功效，但最初也是以“轻薄晚霜”研发的，相对于修复力强的晚霜，睡眠面膜稍显薄弱，就像只喝汤不吃主食不会饱一样，因此，睡眠面膜不能代替晚霜 。
你该这样做：
【破除睡眠面膜5大谣言 你用对了吗？】18-25年轻肌肤所需养分睡眠面膜就可满足，25-30+熟龄肌需要根据自己的情况而定，油皮熟龄肌可以间断使用晚霜 ， 但干皮熟龄肌一定不能将睡眠面膜当做晚霜来使用 。
Tip ：在涂上睡眠面膜5分钟后，用纸巾按压吸取多余残留，既能护肤又不增加肌肤负担 。
谣言五：睡眠面膜就是晚上用的，所以一定要过夜 。
真相：其实睡眠面膜只是面膜的一种统称，并没有说明一定要在睡觉前使用，其实只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了 。其实它在白天也是可以用的，只是在用法上会有所不同 。
你该这样做：
如果感觉睡眠面膜黏腻难以吸收 ， 起床后皮肤上分泌出许多油脂，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷个30分钟，等到皮肤完全吸收后，就可用清水洗净 。
Tip ：睡眠面膜的免洗只是在一定的时间里面，不需要洗去，而不是可以不洗 。所以起床后一定要彻底清洁面部残留的面膜 。
注意：普通面膜不可做睡眠面膜
睡眠面膜其实有很多种，有的是免洗的有的则不可过夜，所以你在使用时一定要看好了再用 。此外，普通面膜没有睡眠面膜那样持久滋养的成分，针对性也有所区分，所以如果混用，很可能达不到效果也就罢了，还会让肌肤越来越干 。所以爱美的MM千万不能在夜间一直敷一张面膜 。
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