【超级实用牛奶美白护肤法则 揭秘牛奶美白的原理】 牛奶美白是很多爱美的女性都会尝试的 ， 但是牛奶护肤的技巧你都了解吗？下面就和360常识网一起来看看吧 。
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牛奶美白的原理是什么？
营养学家认为，牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收 ， 经常饮用 ， 不但能健身，还能有效地美白肌肤 。而中午饮用酸牛奶，则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌 ， 一方面促进肠道蠕动，有助消化有益于下午工作；另一方面则可以清理肠道，抑制有害避免体内毒素堆积，防止细胞老化，使肌肤更加白皙健美 。
经常饮用牛奶，其富含的蛋白质当中含有近20%的乳清蛋白，能与体内的铅迅速结合，以形成水溶性的化合物而排出体外，从而达到排铅的奇异效果 。此外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸还能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环，以达到养体的功效 。
牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素 。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防夜盲症 。同时喝牛奶是养胃的，身体好了，自然会有健康的肤色，自然也会出现白里透红的效果 。
喝牛奶的时间最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶与鸡蛋和面包作为早餐可以提供人体一天所需的能量 。晚间睡前一杯牛奶，可以起到镇静的作用，能提高睡眠质量 。而且每天饮用的牛奶在500ML为宜 ， 并在饮用牛奶时与其它的食物共进，可以起到更好的消化吸收作用 。
如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话，皮肤会比以前更白嫩的 。如果只是喝个几个星期或者几个月，那么美白的效果不会很明显的 。
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牛奶美白护肤的小窍门有哪些？
1、多层牛奶面膜
功效：保湿、去暗黄、美白 。
做法：牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，二者混合后，用手指涂抹于面部 ， 等第一次涂抹的混合面膜风干后再涂第二次，重复步骤到第五次 。等混合面膜干了以后用干净的温水洗去 。坚持做多层牛奶面膜 ， 有效改善皮肤暗黄 。
2、牛奶洗脸
功效：晒后修复、舒缓、消炎 。
肌肤因日晒出现红肿，可用冰牛奶洗脸，然后将进过冰牛奶的化妆棉，敷到红肿发烫的部位 ， 能立即收到舒缓止痛的效果 。因为牛奶不仅可以给皮肤及时补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用 。
3、牛奶蒸脸
功效：促进血液循环、加快新陈代谢、保湿 。
用250克牛奶放入锅中烧开后，让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽 ， 这时把脸放在沸腾的蒸气上，注意保持距离并闭上眼睛 ， 让牛奶的蒸汽吹上面部，脸上感觉湿润舒服，时间可根据自己感觉而定 。坚持一段时间，面部皮肤就会白嫩光滑 。
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牛奶美白方法一：牛奶面膜：将牛奶加入橄榄油调匀，然后涂抹在脸上，待脸上的牛奶干了后，再涂一次，干后继续涂第三次、第四次 ， 最后再用温水洗干净，长期使用可令肌肤白皙有光泽 。
牛奶美白方法二：牛奶洗脸：把牛奶放入冰箱里冷冻，然后放入化妆棉浸泡 ， 再敷在脸上，可有效淡化晒斑、色斑，同时也可帮助晒后修复，常用牛奶敷脸 ， 可令肌肤更嫩白 。
牛奶美白方法三：牛奶+美白精华液：牛奶可以美白，但如果想令效果更加倍，可以在牛奶里加入几滴美白精华液调匀，再用化妆棉浸泡 ， 然后敷在脸上 ， 可快速美白肌肤 。
牛奶美白方法四：牛奶+双氧水+珍珠粉：这个美白方法很适合电脑族们对付脸上的色斑，只要将牛奶加入双氧水和珍珠粉调和，再涂抹在脸上，15分钟后，再用温水洗干净 ， 可有效淡斑、祛斑，并令肌肤更白嫩 。
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牛奶美白面膜怎么做？
1、牛奶+燕麦=美白好气色
材料：牛奶，燕麦 。
做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮 ， 然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可 。
功效：肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效 ， 有效的抑制黑色素的生成 ， 净白肌肤 。
2、牛奶+食盐=告别粗糙
材料：牛奶，食盐 。
做法：预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉，在这样的水中浸泡20分钟之后 ， 再进行日常的洗浴流程 。
功效：一周使用1次，便可以告别粗糙，牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑 ， 只留下光滑的肌肤 。
3、酸牛奶+奶油=告别皱纹
材料：酸牛奶，奶油 。
做法：酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去 。
功效：此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹 ， 使皮肤润滑 ， 适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 。
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