很多人只要一上了年纪，自己脸上的皱纹就会很明显，有的人虽然是脸部肌肤保养的很好 ， 但是脖子上还是有很多的皱纹，皮肤明显没有光泽，也没有弹性，严重的就觉得皮肤很松弛，严重影响到个人的整体形象，所以很多人都想着改变自己，首先改变自己的外在，下面就给大家推荐几个最简单的去皱方法 。
1、米饭团去皱 。
煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部搓揉直到揉成油腻污黑，把皮肤毛孔内油脂、污物收出来，然后用清水洗净，这样 就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹 。
2、啤酒去皱 。
啤酒含酒精少 ， 其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用；还含有大量维生B，糖和蛋白质 。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹 。
3、鸡骨去皱 。
【最简单的去皱方法有哪些】对皮肤最重要的硫酸软骨素，如果营养中缺少它，则皮肤就会起皱纹 。而这种硫酸软骨素在鸡的皮及软骨中含量比较多 。吃鸡时把剩下来的鸡骨头熬 汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富 。常喝这种汤能消除皱纹 ， 使肌肤细腻 。
4、水果、蔬菜去皱 。
比如香蕉捻烂后 ， 加半汤匙橄榄油 ， 搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗净后 ， 可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱 ， 将丝瓜汁混合酒精及蜜糖 ， 把汁液涂在脸上 ， 待干后用清水洗净 。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等 。
5、咀嚼去皱 。
每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几个星期后 ， 使面部皱纹减少，面庞红润 ， 这是因为咀嚼能运动面?。?改善面部血液循环 ， 增强面肌细胞代谢功能 。
尤其是对于女性而言，看起来会老的很快，所以大家可以在空闲时间用水果做个面膜来敷面 ， 这样也会让自己的脸部肌肤看起来更加的光滑 。平时多吃一些水果，保持心情的美丽 。不要抽烟更不要经常饮酒，化妆之后要及时的卸妆，卸妆也要干净彻底 。
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