对于医生的话相信大家都十分相信，但看完下面的文章会让你瞠目结舌，可能你会不敢相信，但这是事实，下面小编就给大家仔细讲讲那些不为人知的医疗事实！在日常生活中我们又应该如何做好养生工作？看完会让你受益匪浅 。
有几十位医生应邀来说出自己的心里话，他们揭露的“真相”有的令人瞠目 ， 有的则十分有趣 。无论如何，做一个聪明的病人，对你和你的医生都有好处 。
喝水这件事可不是多多益善
理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒 ， 减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康 。所以 ， 每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升 。——肾脏内科医生Julia Thomas(英)
导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种
玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康 。虽然要响应号召吃粗粮 ， 但一定不能吃有霉变的粗粮 ， 一点点也不可以 。———肿瘤科医生Amanda Smith(美)
不要担心自然生产会导致阴道变松
身材走样 ， 这是没有根据的 。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复 。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身 。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段 。
不是每个人都适合做近视矫行手术
除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜 。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生 ， 并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断 。
体检要求空腹 ， 但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭
这样的到的体检结果反而不准确 。我的建议是 ， 体检的前一晚吃清淡的饮食 ， 当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐 ， 少喝水 ， 也不要做体育锻炼 。———消化内科医生AMY
坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要
尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候 。在具体选择上面 ， 并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线 。千万不要只顾着选好看的镜架 。而忽略镜片的质量 。———眼科医生任宣
作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端
比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪 。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张 。对于自然分娩这件事 ， 信心是最重要的 ， 在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替 。———产科医生程玲斌
我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”
据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒 ， 而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活 。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长 。因此 ， 搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒养生很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调 。———传染病科医生吴阳
虽然染发和血液病有直接关联
目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验 ， 如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛 ， 进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低 。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发 。———血液病科医生Angeal Wales(澳)
果酸可以帮助消化
如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果 。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙 。因为食物进入胃后 ， 需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担 ， 还反应产生气体，引起腹胀 。因此建议你饭后1~2小时再吃水果 。
长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫 ， 出现损伤
如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损 。遇到这种情况如果听之任之 ， 随着年龄增大，疼痛会越来越重 。所以 ， 不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗 。———显微外科医生俞荔
针灸减肥并不是对每个人都会有效
因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位 ， 降低食欲 ， 从而达到减重目的 。所以，如果你平时食量大 ， 属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果 。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查 。———中医针灸师郑祥
物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗
在国内 ， 很多本科生和研究生都在从事这个工作 。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长 ， 她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科 ， 有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释 。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断 ， 但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗 。———物理治疗师明靖
在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害
国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查 。可是 ， 在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害 。所以我的养生建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次 ， 而且最好都在6个月后进行 。———B超医生刘群
每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓
平足的人 ， 走路时间一长就会脚疼 。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法 ， 因为我们发现 ， 平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲 ， 还会出现不同程度的心脏疾病 。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做 。
如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道 ， 睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理
我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟 。但刷牙最好安排在饭后半小时 ， 这样不会损伤牙釉质 。
吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重
千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的
你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期 。———口腔医生李言一
千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神 ， 否则会对心血管系统造成巨大的伤害
心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟 ， 烟草对身体的伤害也会加倍 。———心血管内科李丹丹
尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身
因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气 ， 边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的 ， 反而损害身体健康 ， 首先遭殃的就是你的呼吸系统 。———呼吸内科刘江涛
经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰
否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多 。
想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套——妇科Stella
不要在妇科医生的指导下吃一种药 ， 然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药知道这是为什么吗？
并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效 ， 甚至把病情搞得更糟 。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道 。
吃药期间要禁酒
因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分 。
服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物养生疗效
每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排
要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次 。———药剂师郭明
冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹
夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘 。
要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言 ， 皮肤松弛和毛孔粗大更要重视———皮肤科医生于微澜
每年体检，切记要关心你的甲状腺健康 ， 最好验血检查你的甲状腺激素含量
如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加 。———内分泌科杨欣
一天吃2份以上的奶制品并不补钙
因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉 。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力 ， 并遗传给后代 。而我们由于缺乏消牛奶的能力 。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病 。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了 ， 想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾 。——骨科医生俞正光
*最想告诉你的健康秘密：
增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器 ， 或者玩‘数独游戏’ 。
盘点好莱坞明星背后令人震惊的真相
1、泰勒·洛特纳
为何泰勒看上去在《暮色》系列电影中那么身手敏捷是有原因的 。他在8岁时就已经是跆拳道黑带高手 ， 而且获得了几个青少年跆拳道世界冠军 。
2、凯特·哈德森
大多数人都认为哈德森的银幕处女秀是2000年的《成名之路》，但事实上，她早在1998年就曾在《沙漠蓝调》出演过一个小角色 。为此她得到了8000美元的收入 。
两年前，32岁的哈德森获得了在《逃离洛杉矶》中担任主演的机会，但是当获悉她的继父库尔特·拉塞尔也将主演这部电影后，她就拒绝了这个集会，因为她想靠自己获得成功 。
3、猫王
他是摇滚巨星，但是读8年纪时 ， 猫王的音乐老师认为他差极了 。音乐老师告诉他，他没有歌唱天赋和才能 。
4、碧昂斯
有传言说 ， 碧昂斯对香水过敏 。那么她是如何为几款香水代言的呢？显然香水公司改变了香水的化学成分 ， 这样她才不会产生过敏反应，要不然可是会影响身体健康养生的哦 。
5、约翰尼·德普
德普现在已经是屈指可数的好莱坞巨星，但是早在1991年，他就凭借一段视频火了一把 。他在摇滚明星汤姆·佩蒂的单曲《Into the Great Wide Open》拍摄的MTV中扮演埃迪 。
6、罗伯特·帕丁森
帕丁森现在是众多女生的梦中情人，但是他小时候，两个姐姐可没有把他当明星对待 。帕丁森接受采访时曾说 ， “我12岁之前，两个姐姐总是把把我打扮成一个女孩，然后喊我‘克劳迪娅’ 。”
7、马特·戴蒙
这个美国波斯顿明星并非总是日进斗金 。少年时 ， 他曾在哈佛广场跳霹雳舞赚些零用钱 。
8、惠特尼·休斯顿
惠特尼的星途并非一帆风顺 。早在20世纪80年代 ， 她只能在幕后为一些如衣服柔顺剂等品牌唱广告歌 。
盘点15大最令人惊讶的明星身世
娱乐圈中有很多明星都有着不为人熟知的家世背景：相声演员冯巩祖父是大名鼎鼎的冯国璋、叶大鹰是叶挺将军的长孙 ， 还有关之琳、王祖贤、柯蓝、王皓、耿乐等都出身不凡，本期就聚焦身世最为惊人的20位明星，一起揭开明星光环背后的身世之谜，其中，最令人吃惊的是常年在港片中饰演配角的许绍雄竟是鲁迅的侄子……
1、许绍雄
家世背景：姑父鲁迅
先辈气质相似指数：
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