夏季马上就要来了 ， 我一点都不喜欢，一到夏天，天气就特别的热，即使是在吹着风扇浑身也都是汗，跟别提化妆了 。画上去一会就成要妖怪了 。所以，到夏天的时候，皮肤变得特别的糟糕，我曾经听别人说过 ， 夏天的时候和养颜汤，它的效果特别的好，每天喝上一碗，整个夏天皮肤就会一直保持白白嫩嫩 。所以我想咨询一下，夏季养颜汤怎么做 。
您好！我将在这里介绍四大美容养颜汤及其做法：
1、养颜补血燕麦粥.先泡好核桃、红枣、龙眼干 ， 把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里 ， 加适量水 ， 开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖 。
2、常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺 ， 清心美肤 。喝这道雪梨大豆猪手汤 ， 对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果 ， 还能降血压 。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味 ， 分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了 ， 喝之前根据个人口味加盐调味 。
3、玫瑰百合酿 ， 是一碗能补养气血，调养五脏，美颜肌肤的最佳美食 。百合洗净滤干/剥瓣 。玫瑰花去萼，锅中倒入酒酿，加适量清水 。放入百合，煮开后，转小火煮3分钟 。然后放入玫瑰花瓣，煮1分钟 。调入玫瑰酱、冰糖，即可关火出锅 。(没有玫瑰酱，可用蜂蜜代替 。)
4、木瓜莲子枸杞银耳汤的做法：银耳提前泡发洗净，然后撕成小碎块待用；砂锅加适量清水，放入银耳、莲子，大火烧开，然后小火煲30分钟，然后放入枸杞、木瓜，再煲20分钟，放入冰糖，待冰糖融化即可 。此汤美容养颜，银耳和燕窝价格差很大，但是效果却差不多，所以银耳有平民燕窝之尘称 。
【夏季喝养颜汤 你也可以美美哒】夏天的时候 ， 为自己做一碗这样的汤 。不仅可以养颜使自己的肌肤白白嫩嫩 ， 还可以消暑解暑 。也可以降火 。其实要养颜不是喝养颜汤就可以养颜的，它还需要自己有个合理的饮食和适当的运动 。
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